
ΣΥΝΤΑΓΕΣ


Κρεμώδης σάλτσα μανιταριών
Συνοδέψτε με ζυμαρικά ή ρύζι

Τυρόψωμο με τυρί cottage
Yψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες

Κοτόπιτα χωρίς φύλλο
Με τυρί cottage

Υγιεινό σοκολατογλυκό
Συνοδέψτε με μπάλα παγωτό

Εύκολες κρέπες σπανακιού
Συνοδέψτε με σολομό και τυρί κρέμα

Σπιτική σάλτσα για πίτσα
Αρωματισμένη με σκόρδο

Πώς να φτιάξετε σπιτικά δημητριακά
Για υγιεινό πρωινό

Γεμιστά λαδερά
Ένα πιάτο που μυρίζει ελληνικό καλοκαίρι

Σπιτικός γύρος κοτόπουλο
Για να ξετρελάνετε μικρούς και μεγάλους!

Καλοκαιρινή ντοματόσουπα

Σπιτικό παγωτό λεμόνι

Ψητά καρότα με παρμεζάνα
Ένας σίγουρος τρόπος για να κάνετε μικρούς και μεγάλους να τρώνε τα λαχανικά τους!

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά
Συνδυάστε με μαργαρίτες για μια καλοκαιρινή μεξικάνικη βραδιά στο σπίτι

Γρήγορο και εύκολο τιραμισού
Το συμπυκνωμένο γάλα αποτελεί το μυστικό αυτού του σούπερ γρήγορου ιταλικού επιδόρπιου

Λιγκουίνι με θαλασσινά
Έτοιμα σε μόλις 20 λεπτά

Κοτόπουλο αρωματισμένο με σκόρδο στην κατσαρόλα
Μπορείτε να προσαρμόσετε την ποσότητα σκόρδου ανάλογα με τα γούστα σας

Ροδάκινα ποσέ σε αφρώδη οίνο με βασιλικό και βανίλια
Ιδανική επιλογή για καλοκαιρινό επιδόρπιο – Σερβίρετε με μεταξένιο παγωτό βανίλια

Ψάρι στα κάρβουνα με λεμόνι και δενδρολίβανο
Ένα άκρως καλοκαιρινό και απολαυστικό γεύμα

Καλοκαιρινά κεφτεδάκια με σπαγγέτι
Φτιάξτε ένα γρήγορο και εύκολο γεύμα

Σαλάτα καπρέζε
Δροσερή επιλογή με αίσθηση φρεσκάδας

Σουφλέ σοκολάτας χωρίς ζάχαρη
Συνοδέψτε με μπάλα παγωτού

Μπισκότα βρώμης με μπανάνα
Μόνο με 3 υλικά

Σολομός στη σχάρα με μέλι και τζίντζερ
Γλυκό και πικάντικο πιάτο ταυτόχρονα

Χοιρινές μπριζόλες με κρεμώδη σάλτσα μουστάρδας
Συνοδέψτε με ρύζι ή σπιτικό πουρέ

Κις λορέν με πράσο και κατσικίσιο τυρί
Επιλογή που αντικαθιστά ακόμη και γεύμα

Ρολό κιμά στο air fryer
Ιδανική λύση για ένα τραπέζι με φίλους

Σπιτική μαρμελάδα ροδάκινο
Αρωματισμένη με κάρδαμο

Σαλάτα ζυμαρικών με πεπερόνι
Έτοιμη σε λιγότερο από 15 λεπτά

Οι νοστιμότερες γαρίδες με σκόρδο που έχετε φτιάξει ποτέ
Απολαύστε σκέτες ή ως συνοδευτικό ρυζιού ή ζυμαρικών

Καλοκαιρινό smoothie
Δροσιστικό και άκρως θρεπτικό

Λεμονάτο ριζότο
Υπέροχο συνοδευτικό για κάθε πιάτο με θαλασσινά ή κοτόπουλο

Πίτσα με βάση από μανιτάρια πορτομπέλο
Εύκολη και πρωτότυπη πρόταση για γρήγορο βραδινό

Κοτόπουλο με κρούστα από κινόα
Υγιεινή επιλογή για ελαφρύ γεύμα

Δροσιστικές μπουκιές σαλάτας με καρπούζι και μοτσαρέλα
Το τέλειο ορεκτικό για ένα καλοκαιρινό κυριακάτικο τραπέζι

Ψητό μοσχάρι με κρούστα
Νόστιμη και εύκολη επιλογή για το κυριακάτικο τραπέζι

Τάρτα φράουλας
Υπέροχο επιδόρπιο για καλοκαιρινό δείπνο

Ψαρονέφρι στο air fryer
Με κρούστα μουστάρδας

Πίτσα μάφινς
Η πιο εύκολη πίτσα που έχετε φτιάξει ποτέ

Παναρισμένα μανιτάρια στο air fryer
Συνοδέψτε με το ντιπ της αρεσκείας σας

Σαλάτα με σπανάκι και φράουλες
Χρωματιστή και άκρως δροσιστική και θρεπτική

Σοκολατένιο κέικ βρώμης με μπανάνα

Ριγκατόνι με σπανάκι
Με κρεμώδη σάλτσα βουτύρου

Ντόνατ μπανάνας στο air fryer
Μόνο με 2 υλικά

Υγιεινοί κεφτέδες από μπρόκολο
Ψητοί στο φούρνο

Ψητό κοτόπουλο με πέστο
Γρήγορο και εύκολο γεύμα

Μάφινς με φράουλες
Φρουτώδες γλύκισμα για όλη την οικογένεια

Ζυμαρικά με κρεμώδη σάλτσα από κόκκινη πιπεριά και κάσιους
Ενδιαφέρουσα γευστική επιλογή για όσους αναζητούν κάτι πιο διαφορετικό από τα συνηθισμένα ζυμαρικά με σάλτσα

Εύκολη μους φράουλα
Χρειάζεστε μόνο 3 υλικά!

Φετουτσίνι με κρεμώδη σάλτσα ντομάτας και λουκάνικο
Ένας συνδυασμός γεύσεων και αρωμάτων που θα σας εντυπωσιάσει

Χουρμάδες τυλιχτοί με μπέικον
Με πλούσια, κρεμώδη γέμιση από κατσικίσιο τυρί