ΔΙΑΤΡΟΦΗ
7 αντιγηραντικές τροφές που σας προσθέτουν χρόνια ζωής
8 απλά βήματα για να μειώσετε τη χοληστερίνη, σύμφωνα με διατροφολόγους
Δεν είναι αφηρημάδα: 4 ύπουλοι τρόποι που η ΔΕΠΥ έρχεται στο… πιάτο σου
Το #1 μπαχαρικό που μειώνει το φούσκωμα
Το γλυκό φρούτο που μειώνει τον κίνδυνο του διαβήτη
Διατροφικό πλάνο για μυϊκή ανάπτυξη – Οι κορυφαίες τροφές για να χτίσετε μυς
23 τροφές που καίνε το λίπος στην κοιλιά, σύμφωνα με τους ειδικούς
Διατροφή και καρκίνος: Τι πρέπει να τρώει κάποιος που βρίσκεται σε θεραπεία
Έλλειψη μαγνησίου; Δοκιμάστε αυτά τα 9 φρούτα
Τι συμβαίνει στο σώμα σου αν πίνεις γάλα κάθε μέρα
Αντικαταστήστε το βούτυρο με φυτικά έλαια – Θα μειώσετε σχεδόν 20% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου και καρκίνου
Οι 7 χειρότερες τροφές για την υγεία του εγκεφάλου
Τα 5 οφέλη της αγκινάρας για την υγεία μας
Με προζύμι ή ολικής άλεσης: Ποιο ψωμί είναι καλύτερο για την υγεία του εντέρου
9 τρόποι για να κάνετε τον καφέ σας πιο υγιεινό
Γιατί δεν πρέπει να τρώτε γκρέιπφρουτ αν παίρνετε αυτά τα φάρμακα
6 τροφές που καταπολεμούν τον χρόνιο πόνο και 3 που πρέπει να αποφεύγετε
Παίρνεις Ozempic; Ποιες τροφές να προτιμάς και ποιες να αποφεύγεις
Υδατάνθρακες το βράδυ: Ναι ή όχι; Ένας διατροφολόγος εξηγεί
Αν δεν τρώτε μύρτιλα, κακώς – Τα οφέλη αυτού του εκπληκτικού φρούτου
Τρόφιμα χωρίς γλουτένη: Τελικά μπορεί να μην είναι τόσο υγιεινά όσο νομίζαμε
Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα; Ποια είναι καλύτερα;
Είμαι διαιτολόγος και αυτά είναι τα επεξεργασμένα και υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα που τρώω καθημερινά
10 λάθη στο πρωινό γεύμα που σας κάνουν να μην χάνετε κιλά
4 αντιφλεγμονώδεις πρωτεΐνες για να εντάξετε στη διατροφή σας
Διαιτολόγος ή Διατροφολόγος; Με ποιον πρέπει να μιλήσετε για να πετύχετε τους διατροφικούς στόχους σας
Πώς να απολαύσετε τη Σαρακοστή χωρίς να πεινάσετε – Tips για ισορροπημένη διατροφή
Το μπαχαρικό που ρίχνει το σάκχαρο
Αυτό το σφηνάκι μπορείτε και πρέπει να το πίνετε κάθε μέρα
Το φρούτο που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο κατάθλιψης, σύμφωνα με επιστήμονες του Χάρβαρντ
Ο λιναρόσπορος κάνει καλό στην καρδιά και όχι μόνο
Μπορούμε να εμπιστευθούμε το TikTok για διατροφικές συμβουλές; Μάλλον όχι, λέει νέα έρευνα
7 συμβουλές για να σταματήσετε τη λαχτάρα για ζάχαρη
Επιστήμονες ανακάλυψαν πώς να μαγειρέψουν το τέλειο βραστό αυγό – και μπορεί να είναι και πιο υγιεινό
10 τροφές που θα σας κάνουν να νιώθετε γεμάτοι ενέργεια όλη την ημέρα
Το τρόφιμο «κλειδί» στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου που έχουμε όλοι στο ψυγείο μας
Οι 4 καλύτερες δίαιτες για την υγεία της καρδιάς και 1 που πρέπει να αποφεύγετε
18 τροφές που έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από το αυγό
Detox: Μύθοι και αλήθειες για τις δίαιτες αποτοξίνωσης
Τζίντζερ: 10 Εντυπωσιακά Θεραπευτικά Οφέλη
Μήπως παραφάγατε; 9 τρόποι για άμεση ανακούφιση από τη βαρυστομαχιά της Τσικνοπέμπτης
Πώς θα χάσετε βάρος αν είστε στην εμμηνόπαυση (και δεν θα το ξαναπάρετε)
Αντικαρκινικές τροφές: Πόσο αλήθεια είναι ότι προστατεύουν από τον κίνδυνο καρκίνου;
5 κοινά διατροφικά λάθη που σκοτώνουν τα οφέλη της γυμναστικής
9 βότανα και μπαχαρικά με φυσική αντιφλεγμονώδη δράση
Έρευνα: Τα ανθυγιεινά τρόφιμα είναι παντού και είναι δύσκολο να τα αποφύγουμε
16 «υπερτροφές» που αξίζουν πραγματικά τον τίτλο τους
Αν τρώτε λίγα λαχανικά, τουλάχιστον επιλέξτε αυτά
