![EMS: 2 ώρες γυμναστική μέσα σε 20 λεπτά – Η προπόνηση που λάτρεψαν Μαντόνα και Χάιντι Κλουμ](/files/1/2024/06/ems_proponhsh.jpg)
EMS: 2 ώρες γυμναστική μέσα σε 20 λεπτά – Η προπόνηση που λάτρεψαν Μαντόνα και Χάιντι Κλουμ
![Πόσο υγιείς είστε; Κάντε αυτές τις ασκήσεις, για να το ανακαλύψετε](/files/1/2024/06/askhseis_kentrikh.jpg)
Πόσο υγιείς είστε; Κάντε αυτές τις ασκήσεις, για να το ανακαλύψετε
![Οι 3 ασκήσεις που χρειάζεσαι για να φτιάξεις τους κοιλιακούς των ονείρων σου](/files/1/2024/03/19_planking.jpg)
Οι 3 ασκήσεις που χρειάζεσαι για να φτιάξεις τους κοιλιακούς των ονείρων σου
![Γιατί είναι σημαντικό να εντάξετε τα καθίσματα στο πρόγραμμα γυμναστικής σας](/files/1/2024/02/gymnastiki.jpg)
Γιατί είναι σημαντικό να εντάξετε τα καθίσματα στο πρόγραμμα γυμναστικής σας
![«Ηνίοχος 22» και «Ωρίων 22»: Ξεκίνησαν οι ασκήσεις – Εντυπωσιακές φωτογραφίες από τα μαχητικά](/files/1/2022/03/askisi_hnioxos10.jpg)
«Ηνίοχος 22» και «Ωρίων 22»: Ξεκίνησαν οι ασκήσεις – Εντυπωσιακές φωτογραφίες από τα μαχητικά
![Κορονοϊός: Η σωστή γυμναστική μετά την νόσηση – Ποιες ασκήσεις απαγορεύονται](/files/1/2022/02/gym-1.jpg)
Κορονοϊός: Η σωστή γυμναστική μετά την νόσηση – Ποιες ασκήσεις απαγορεύονται
![Ρωσία: Μεγάλης κλίμακας ναυτικές ασκήσεις εν μέσω συνομιλιών μεταξύ των δυτικών δυνάμεων](/files/1/2022/01/Russian-nuclear-powered-cruiser-Pyotr-Veliky.jpg)
Ρωσία: Μεγάλης κλίμακας ναυτικές ασκήσεις εν μέσω συνομιλιών μεταξύ των δυτικών δυνάμεων
![Εντυπωσιακές εικόνες από τις ασκήσεις «Λαίλαψ» και «Δελφίνι» – Πυρά κατά σκοποσήμου και βραχονησίδας](/files/1/2021/12/polemiko_nautiko1.jpg)
Εντυπωσιακές εικόνες από τις ασκήσεις «Λαίλαψ» και «Δελφίνι» – Πυρά κατά σκοποσήμου και βραχονησίδας
![Εντυπωσιακές εικόνες από τις ασκήσεις της φρεγάτας «Σαλαμίς»](/files/1/2021/08/5361293.jpg)
Εντυπωσιακές εικόνες από τις ασκήσεις της φρεγάτας «Σαλαμίς»
![Εντυπωσιακές εικόνες από ασκήσεις του Πολεμικού Ναυτικού – Βολές από τα πυροβόλα των πλοίων και εκτόξευση τορπιλών](/files/1/2020/12/r55feqjn.jpg)
Εντυπωσιακές εικόνες από ασκήσεις του Πολεμικού Ναυτικού – Βολές από τα πυροβόλα των πλοίων και εκτόξευση τορπιλών
![Στρατιωτικά γυμνάσια και επιθεωρήσεις με 150.000 στρατιωτικούς και εντολή Πούτιν](/files/1/2020/04/AP_20085498527996.jpg)
Στρατιωτικά γυμνάσια και επιθεωρήσεις με 150.000 στρατιωτικούς και εντολή Πούτιν
![Η ΚΑΕ Ολυμπιακός μας προτείνει ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι λόγω κορονοϊού](/files/1/2020/03/dfd.jpg)
Η ΚΑΕ Ολυμπιακός μας προτείνει ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε στο σπίτι λόγω κορονοϊού
![Εντυπωσιακές εικόνες από τις ασκήσεις του Charles De Gaulle ανοιχτά της κυπριακής ΑΟΖ](/files/1/2020/02/yjugjhjgh.jpg)
Εντυπωσιακές εικόνες από τις ασκήσεις του Charles De Gaulle ανοιχτά της κυπριακής ΑΟΖ
![Η Αθήνα με ΝΟΤΑΜ πιάνει τα στρατηγικά περάσματα στο Αιγαίο](/files/1/2018/02/soifhido7.jpg)
Η Αθήνα με ΝΟΤΑΜ πιάνει τα στρατηγικά περάσματα στο Αιγαίο
![Ο στόλος επέστρεψε στο ναύσταθμο](/files/1/2018/02/soifhido7.jpg)
Ο στόλος επέστρεψε στο ναύσταθμο
![Τουρκία και Ιράκ σφίγγουν την θηλιά γύρω από τους Κούρδους](/files/1/2017/09/hyiuh.jpg)
Τουρκία και Ιράκ σφίγγουν την θηλιά γύρω από τους Κούρδους
![Η Τουρκία περικυκλώνει Λέσβο, Χίο και Ψαρά με ασκήσεις διαρκείας](/files/1/2017/08/eoihfweo.jpg)
Η Τουρκία περικυκλώνει Λέσβο, Χίο και Ψαρά με ασκήσεις διαρκείας
![Τέλος τα μαθήματα για το καλοκαίρι και στη Σχολή Μονίμων Υπαξιωματικών](/files/1/2017/07/sksakjsagh1.jpg)
Τέλος τα μαθήματα για το καλοκαίρι και στη Σχολή Μονίμων Υπαξιωματικών
![Τα κανόνια στο Αιγαίο πήραν «φωτιά»](/files/1/2017/04/asden8.jpg)
Τα κανόνια στο Αιγαίο πήραν «φωτιά»
![Πληθώρα αποστολών για τα ελικόπτερα του στρατού τις τελευταίες ημέρες](/files/1/2017/04/liksaolfajh1.jpg)
Πληθώρα αποστολών για τα ελικόπτερα του στρατού τις τελευταίες ημέρες
![Ασκήσεις για την αντιμετώπιση μεγάλων καταστροφών στη Ρόδο](/files/1/2016/10/%CE%B1%CF%83%CE%BA%CE%B7%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%82-%CF%83%CE%B5%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%BF%CF%85.jpg)
Ασκήσεις για την αντιμετώπιση μεγάλων καταστροφών στη Ρόδο
![Ασκήσεις ετοιμότητας από στρατιωτικές μονάδες σε Κω και Ιωάννινα](/files/1/2011/05/18/stratos_kanadezes_oximata.jpg)