Όλοι αγαπάμε τα ταξίδια, πολλοί από εμάς, όμως, θεωρούν κουραστική τη διαδικασία του να φτάσουν στον προορισμό της επιλογής τους.

Η αλήθεια είναι ότι το να ξοδεύεις την ημέρα μέσα σε έναν «μεταλλικό σωλήνα», παρέα με περισσότερους από 300 ξένους δεν ακούγεται ιδανικό!

Ωστόσο, είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτό που λειτουργεί σωστά για κάποιον, μπορεί να μην λειτουργήσει για κάποιον άλλο. Έτσι, λοιπόν, όσο πιο πολλές ταξιδιωτικές εμπειρίες με αεροπλάνο αποκτήσετε, τόσο πιο εύκολα θα βρείτε τρόπους, που θα ικανοποιούν εσάς και τον οργανισμό σας.

Μέχρι τότε, σας παρουσιάζουνμε πέντε εύκολες συμβουλές για να επιβιώσετε σε πολύωρες πτήσεις.

1. Κλείστε καλή θέση

Η επιλογή του σωστού καθίσματος μπορεί να βελτιώσει αισθητά την εμπειρία σας. Καλό θα είναι, για παράδειγμα, να αποφύγετε τις μεσαίες θέσεις. Το να χρειαστεί να μοιραστείτε τα μπράτσα του καθίσματος σας με δύο άτομα, μπορεί να γίνει ενοχλητικό και απογοητευτικό, ειδικά αν χρειαστεί να το κάνετε για 12 συνεχόμενες ώρες.

Μερικές φορές, το να ξοδέψετε λίγα χρήματα παραπάνω για μια καλύτερη θέση μπορεί να κάνει την πτήση σας πιο ευχάριστη. Τέλος, αποφύγετε τις θέσεις που είναι κοντά στην τουαλέτα, καθώς ο κόσμος και η φασαρία θα σας ενοχλήσουν.

2. Βρείτε έναν τρόπο να κοιμηθείτε

Το να έχετε μαζί σας το κατάλληλο αξεσουάρ για τον ύπνο, όπως μια ειδική μάσκα ύπνου, είναι πολύ σημαντικό στις πολύ μεγάλες πτήσεις. Αν δεν ξεκουραστείτε καθόλου, το πιο πιθανό είναι να μην έχετε δυνάμεις για τις επόμενες μέρες των διακοπών σας.

Φορέστε άνετα, φαρδιά, αλλά και ζεστά ρούχα, αφού τις περισσότερες φορές οι καμπίνες των αεροσκαφών έχουν δυνατό κλιματισμό.

Κάθε ταξιδιώτης έχει το δικό του τρόπο για να κοιμηθεί σε μια πτήση. Για κάποιους, αυτό σημαίνει να μείνουν ξύπνιοι όλη τη νύχτα πριν από την πτήση, ενώ για άλλους, σημαίνει ένα χαπάκι ύπνου με φυτικά βότανα. Όποια μέθοδο και αν επιλέξετε, δοκιμάστε την πριν από την πτήση, έτσι ώστε να ξέρετε πώς θα αντιδράσει το σώμα σας.

Αν αυτές οι πρακτικές δεν λειτουργούν για σας, τότε αγοράστε μια μάσκα ματιών, ωτοασπίδες και ένα μαξιλαράκι, ειδικό για ταξίδια. Αυτές οι ανέσεις μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Αν εξακολουθείτε να έχετε προβλήματα ύπνου, τότε δοκιμάστε να σηκωθείτε από το κάθισμα σας και να κινηθείτε λίγο. Τεντώστε τα πόδια σας, περπατώντας στον διάδρομο ή ακόμα καλύτερα μιλήστε με μια αεροσυνοδό, πάντα-έχουν ενδιαφέρουσες ιστορίες να μοιραστούν, και έτσι θα διώξετε από το μυαλό σας την αϋπνία σας.

3. Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο

Όταν δεν κοιμάστε, είναι πολύ σημαντικό να κρατήσετε τον εαυτό σας απασχολημένο. Μην βασιστείτε στο σύστημα ψυχαγωγίας εν πτήσει. Οι επιλογές είναι περιορισμένες και μπορεί να σας κοστίσουν ένα υπέρογκο ποσό. Αντ ‘αυτού, φορτώσετε στις δικές σας ηλεκτρονικές συσκευές με ταινίες, τηλεοπτικές εκπομπές ή τα παιχνίδια σας.

Επενδύστε σε ένα ζευγάρι ακουστικά ποιότητας για να αποκλείσετε τη φασαρία. Μπορείτε ακόμα να αγοράσετε ασύρματο ίντερνετ, σε όποιες εταιρείες το επιτρέπουν. Αν θέλετε να διαβάσετε σκεφτείτε την αγορά ενός ηλεκτρονικού βιβλίου, όπως το Kindle ή το Nook, αφού έχουν αρκετά μεγάλη χωρητικότητα.

4. Παραμείνετε ενυδατωμένοι

Πολλοί ταξιδιώτες δεν συνειδητοποιούν πόσο μπορεί να τους αφυδατώσει μια πτήση. Σκεφτείτε το: Πολλά άτομα, που αναπνέουν σε έναν περιορισμένο χώρο και ανακυκλωμένος αέρα για 10 και πλέον ώρες.

Στην ενυδάτωση δεν βοηθά ότι το μεγαλύτερο μέρος των τροφίμων στα αεροπλάνα, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο. Προσπαθήστε να συσκευάσετε τα δικό σας υγιεινά σνακ και αν αποφασίσετε να δοκιμάσετε τα γεύματα του αεροσκάφους, μείνετε μακριά από το κρέας, που περιέχει πολλά πρόσθετα και συντηρητικά.

Αν ταξιδεύετε με μια low – cost αεροπορική, τότε υπάρχει η πιθανότητα να μην σερβίρουν δψρεάν νερό, άρα θα χρειαστεί να αγοράσετε ένα μπουκάλι από τον τερματικό σταθμό του αεροδρομίου, πριν επιβιβαστείτε. Αν το νερό είναι δωρεάν να ζητάτε συχνά ένα ποτήρι σε όλη τη διάρκεια της πτήσης, ακόμα κι αν δεν νιώθετε διψασμένοι. Παράλληλα, καλό είναι να αποφεύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, αφού θα εξαντλήσει το σώμα σας ακόμα περισσότερο.

5. Φρεσκαριστείτε

Ένα φρεσκάρισμα στα μισά της διαδρομής ή κάθε φορά που θέλετε να σηκωθείτε από το κάθισμα σας, είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να νιώσετε καλύτερα και πιο δυνατοί για το υπόλοιπο της διαδρομής.

Να έχετε μαζί σας τα απαραίτητα προϊόντα περιποίησης, όπως οδοντόβουρτσα, οδοντόκρεμα και καθαριστικό προσώπου, ώστε να τα έχετε σε εύκολη πρόσβαση σε όλη την πτήση.

Πάνω απ ‘όλα, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τελικά και αυτή η πτήση θα τελειώσει, γι’ αυτό προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να απολαύσετε το ταξίδι!