![Η προπόνηση της Taylor Swift που θα δοκιμάσει τις αντοχές σας](/files/1/2024/06/taylor-swift.jpg)
Η προπόνηση της Taylor Swift που θα δοκιμάσει τις αντοχές σας
![«Πόλη των 15΄» η Θεσσαλονίκη, σύμφωνα με έρευνα του ΑΠΘ – Μπορείς να ικανοποιήσεις βασικές ανάγκες με 15 λεπτά περπάτημα](/files/1/2024/03/leukos_purgos_thessaloniki20.jpg)
«Πόλη των 15΄» η Θεσσαλονίκη, σύμφωνα με έρευνα του ΑΠΘ – Μπορείς να ικανοποιήσεις βασικές ανάγκες με 15 λεπτά περπάτημα
![Πώς το περπάτημα μπορεί να γίνει άσκηση](/files/1/2024/05/05_walking_at.jpg)
Πώς το περπάτημα μπορεί να γίνει άσκηση
![Έχεις πολλούς καλούς λόγους να γυμνάζεις τις γάμπες σου](/files/1/2024/03/gymnastiki-3.jpg)
Έχεις πολλούς καλούς λόγους να γυμνάζεις τις γάμπες σου
![10.000 βήματα την ημέρα – Πώς θα τα «πιάσεις» πιο γρήγορα](/files/1/2022/11/perpathma.jpg)
10.000 βήματα την ημέρα – Πώς θα τα «πιάσεις» πιο γρήγορα
![Τα 3 κύρια οφέλη του περπατήματος μετά το φαγητό](/files/1/2021/12/perpatima2.jpg)
Τα 3 κύρια οφέλη του περπατήματος μετά το φαγητό
![Να κάνεις γρήγορο περπάτημα ή τρέξιμο για απώλεια βάρους;](/files/1/2016/11/treksimo.jpg)
Να κάνεις γρήγορο περπάτημα ή τρέξιμο για απώλεια βάρους;
![Πώς το περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά](/files/1/2023/07/perpatima1.jpg)
Πώς το περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά
![Συσκευή βοήθησε παράλυτο ασθενή να περπατήσει, αν και ήταν απενεργοποιημένη](/files/1/2023/05/astenis-me-paralush-perpataei.png)
Συσκευή βοήθησε παράλυτο ασθενή να περπατήσει, αν και ήταν απενεργοποιημένη
![Αποτελεσματικές συμβουλές για το περπάτημα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά](/files/1/2023/03/power-walk.jpg)
Αποτελεσματικές συμβουλές για το περπάτημα που θα σας βοηθήσουν να χάσετε τα περιττά κιλά
![Έρευνα: 500 έξτρα βήματα τη μέρα μειώνουν κατά 14% τον κίνδυνο καρδιακού επεισοδίου στους ηλικιωμένους](/files/1/2023/03/hlikiomenos.jpg)
Έρευνα: 500 έξτρα βήματα τη μέρα μειώνουν κατά 14% τον κίνδυνο καρδιακού επεισοδίου στους ηλικιωμένους
![Μόλις 11 λεπτά γρήγορου περπατήματος την ημέρα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου](/files/1/2022/07/perpatima2.jpg)
Μόλις 11 λεπτά γρήγορου περπατήματος την ημέρα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
![Οι λόγοι που πρέπει να περπατάτε 5 λεπτά κάθε μισή ώρα](/files/1/2023/01/anthropoi-1.jpg)
Οι λόγοι που πρέπει να περπατάτε 5 λεπτά κάθε μισή ώρα
![Κεραυνός χτύπησε 15χρονο στο στήθος και ήταν νεκρός για μια ώρα – Του άνοιξαν τα άκρα και μαθαίνει να περπατάει ξανά](/files/1/2022/11/dipli-9.jpg)
Κεραυνός χτύπησε 15χρονο στο στήθος και ήταν νεκρός για μια ώρα – Του άνοιξαν τα άκρα και μαθαίνει να περπατάει ξανά
![Θεσσαλονίκη: Συμβουλές μακροζωίας από τον γηραιότερο περιπατητή – Είναι 99 ετών και περπατάει καθημερινά 4χλμ!](/files/1/2022/10/pappous2.jpg)
Θεσσαλονίκη: Συμβουλές μακροζωίας από τον γηραιότερο περιπατητή – Είναι 99 ετών και περπατάει καθημερινά 4χλμ!
![Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε την ημέρα για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας: Οι ειδικοί απαντούν](/files/1/2022/07/perpatima2.jpg)
Πόσα βήματα πρέπει να κάνετε την ημέρα για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας: Οι ειδικοί απαντούν
![Νέα έρευνα για τους ηλικιωμένους: 10 λεπτά περπάτημα την ημέρα αρκούν ώστε οι 85άρηδες να παρατείνουν τη ζωή τους](/files/1/2022/08/peripatos-telikos.jpg)
Νέα έρευνα για τους ηλικιωμένους: 10 λεπτά περπάτημα την ημέρα αρκούν ώστε οι 85άρηδες να παρατείνουν τη ζωή τους
![Πόσες θερμίδες καίτε περπατώντας ενάμιση χιλιόμετρο](/files/1/2022/07/perpatima2.jpg)
Πόσες θερμίδες καίτε περπατώντας ενάμιση χιλιόμετρο
![Το χαρακτηριστικό των ηλικιωμένων που μπορεί να προδίδει άνοια](/files/1/2022/01/old.jpg)
Το χαρακτηριστικό των ηλικιωμένων που μπορεί να προδίδει άνοια
![Βλαντιμίρ Πούτιν: «Το βάδισμα του πιστολέρο» – Γιατί περπατά πάντα με το δεξί χέρι κολλημένο στο σώμα του](/files/1/2022/04/putin-1.jpg)
Βλαντιμίρ Πούτιν: «Το βάδισμα του πιστολέρο» – Γιατί περπατά πάντα με το δεξί χέρι κολλημένο στο σώμα του
![Περπάτημα: Πώς έγινε η πιο cool άσκηση για τις γυναίκες](/files/1/2022/02/perpatima5.jpg)
Περπάτημα: Πώς έγινε η πιο cool άσκηση για τις γυναίκες
![Κορονοϊός: Τζόκινγκ, περπάτημα ή ποδήλατο μετά το εμβόλιο για να αυξήσετε τα αντισώματά σας](/files/1/2022/02/podilatis.jpg)