δίαιτα

Η δίαιτα ήταν είναι και θα είναι μία αγαπημένη (αλλά επίπονη) πρακτική των ανθρώπων. Είναι χαρακτηριστικό άλλωστε του ανθρώπινου είδους να μην είναι ποτέ ικανοποιημένο με την εμφάνισή του. Βέβαια μία δίαιτα είναι χρήσιμη αν όχι απαραίτητη όταν μιλάμε για ζητήματα υγείας. Δίαιτα ονομάζεται η πρακτική της κατανάλωσης τροφής με συγκεκριμένο τρόπο για τη μείωση, διατήρηση ή αύξηση του σωματικού βάρους ή για την πρόληψη και τη θεραπεία ασθενειών όπως ο διαβήτης και η παχυσαρκία. Η δίαιτα για απώλεια βάρους συνιστάται σε άτομα με προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το βάρος. Το αποτέλεσμα φυσικά μιας δίαιτας ποικίλει σημαντικά ανάλογα με το άτομο και τις συνθήκες του οργανισμού του. Η πρώτη δημοφιλής δίαιτα ονομάστηκε «Μπάντινγκ» και πήρε το όνομά της από τον Ουίλιαμ Μπάντινγκ. Στο σύγγραμμά του το 1863, «Letter on Corpulence, Adressed to the Public», περιέγραψε τις λεπτομέρειες μιας δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων και χαμηλών θερμίδων που οδήγησε στη δραματική απώλεια βάρους του. Τι είναι η δίαιτα μοντέλου της Victoria’s Secret; Αν κάποιος μπορεί να μιλήσει καλύτερα για μια δίαιτα αυτός θα ήταν σίγουρα ένα μοντέλο. Οι επιταγές της βιομηχανίας θέλουν αψεγάδιαστα κορμιά, πρακτική που πολλές φορές φέρνει τα αντίθετα αποτελέσματα καθώς πολλά από τα μοντέλα πάσχουν από διατροφικές διαταραχές. Τι είναι όμως η δίαιτα ενός μοντέλου της Victoria’s Secret Σε αντίθεση με άλλα σχέδια διατροφής, η δίαιτα μοντέλου της Victoria’s Secret δεν έχει κάποιο συγκεκριμένο σύνολο κατευθυντήριων γραμμών ή κανόνων. Αντίθετα, υπάρχουν πολλές εκδοχές της δίαιτας που βασίζονται στα διατροφικά μοτίβα και τις ρουτίνες προπόνησης που έχουν ισχυριστεί ότι ακολουθούν τα μοντέλα της Victoria’s Secret. Οι περισσότερες παραλλαγές της δίαιτας περιλαμβάνουν τον περιορισμό των επεξεργασμένων υδατανθράκων, των επεξεργασμένων τροφίμων και των πρόσθετων σακχάρων, ενώ συστήνεται η κατανάλωση πολλών φρούτων, λαχανικών, υγιεινών λιπών, μαζί με μια καλή πηγή πρωτεΐνης με κάθε γεύμα. Φυσικά το πρόγραμμα δίαιτας των μοντέλων περιλαμβάνει και καθημερινή άσκηση.