![Τρεις γρήγορες λύσεις για να αδυνατίσετε πριν από τις διακοπές σας](/files/1/2024/07/hiit.jpg)
Τρεις γρήγορες λύσεις για να αδυνατίσετε πριν από τις διακοπές σας
![Ποια είναι η καλύτερη στιγμή της ημέρας για να γυμναστείτε;](/files/1/2024/07/running.jpg)
Ποια είναι η καλύτερη στιγμή της ημέρας για να γυμναστείτε;
![Η αστυνομία κάνει έφοδο σε επίδειξη μόδας και συλλαμβάνει διακινητές – Φωτογραφίες από την άσκηση «Μέδουσα 2024»](/files/1/2024/05/6-3.jpg)
Η αστυνομία κάνει έφοδο σε επίδειξη μόδας και συλλαμβάνει διακινητές – Φωτογραφίες από την άσκηση «Μέδουσα 2024»
![«Δεν έχω χρόνο» και 4 ακόμα μύθοι γύρω από την άσκηση](/files/1/2024/05/ainola_2.jpg)
«Δεν έχω χρόνο» και 4 ακόμα μύθοι γύρω από την άσκηση
![Εντυπωσιακές εικόνες με Έλληνες και Αμερικανούς κομάντο να πραγματοποιούν άλματα ελεύθερης πτώσης](/files/1/2024/04/stolen-cerberu-xi_1.jpg)
Εντυπωσιακές εικόνες με Έλληνες και Αμερικανούς κομάντο να πραγματοποιούν άλματα ελεύθερης πτώσης
![Ήχησε το 112 για μεγάλο σεισμό στα Χανιά, εκκενώθηκαν δημόσιες υπηρεσίες – Σε εξέλιξη η άσκηση «Μίνωας»](/files/1/2024/04/ASKISI03.jpg)
Ήχησε το 112 για μεγάλο σεισμό στα Χανιά, εκκενώθηκαν δημόσιες υπηρεσίες – Σε εξέλιξη η άσκηση «Μίνωας»
![Άσκηση Μίνωας: Μηνύματα του 112 σε όλη την Κρήτη για αντιμετώπιση σεισμού 7,2 Ρίχτερ](/files/1/2023/03/112.jpg)
Άσκηση Μίνωας: Μηνύματα του 112 σε όλη την Κρήτη για αντιμετώπιση σεισμού 7,2 Ρίχτερ
![Αν κάνεις αυτές τις ασκήσεις γυμναστικής, μπορείς να γίνεις πράκτορας στη CIA](/files/1/2024/04/gym-1.jpg)
Αν κάνεις αυτές τις ασκήσεις γυμναστικής, μπορείς να γίνεις πράκτορας στη CIA
![Αυτά είναι τα καλύτερα είδη άσκησης για απώλεια βάρους](/files/1/2024/03/gym2.jpg)
Αυτά είναι τα καλύτερα είδη άσκησης για απώλεια βάρους
![Στην άσκηση Trojan Footprint ο Νίκος Δένδιας](/files/1/2024/03/dendias1-1.jpg)
Στην άσκηση Trojan Footprint ο Νίκος Δένδιας
![Σουηδοί και Φινλανδοί συμμετέχουν στη μεγαλύτερη άσκηση του ΝΑΤΟ από την εποχή του Ψυχρού Πολέμου](/files/1/2024/03/SteadfastDefender24.jpg)
Σουηδοί και Φινλανδοί συμμετέχουν στη μεγαλύτερη άσκηση του ΝΑΤΟ από την εποχή του Ψυχρού Πολέμου
![Περισσότερα οφέλη στην υγεία από την άσκηση για τις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες](/files/1/2024/02/ski_pilates_main.jpg)
Περισσότερα οφέλη στην υγεία από την άσκηση για τις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες
![Κικίλιας για άσκηση «ΜΙΝΩΑΣ»: Θα γίνεται κάθε χρόνο σε διαφορετική περιοχή της χώρας](/files/1/2024/02/kikilias-1.jpg)
Κικίλιας για άσκηση «ΜΙΝΩΑΣ»: Θα γίνεται κάθε χρόνο σε διαφορετική περιοχή της χώρας
![22 λεπτά καθημερινής άσκησης είναι αρκετά για να βελτιώσετε την υγεία σας](/files/1/2023/02/TREXIMO.jpg)
22 λεπτά καθημερινής άσκησης είναι αρκετά για να βελτιώσετε την υγεία σας
![Ζάκυνθος: Σε εξέλιξη η άσκηση έρευνας και διάσωσης της μικτής Ευρωπαϊκής Επιχείρησης «Ποσειδών»](/files/1/2023/10/Frontex.jpg)
Ζάκυνθος: Σε εξέλιξη η άσκηση έρευνας και διάσωσης της μικτής Ευρωπαϊκής Επιχείρησης «Ποσειδών»
![Οι άνθρωποι δεν μπορούν να ξεχωρίσουν ποια είναι η γιαγιά, η κόρη και η εγγονή: «Είμαστε σοκαρισμένοι»](/files/1/2023/10/giagia2.jpg)
Οι άνθρωποι δεν μπορούν να ξεχωρίσουν ποια είναι η γιαγιά, η κόρη και η εγγονή: «Είμαστε σοκαρισμένοι»
![Εφαρμογές φυσικής κατάστασης – «Η εμμονή με τους αριθμούς γ…αει το μυαλό»](/files/1/2023/09/fitness_app1.jpg)
Εφαρμογές φυσικής κατάστασης – «Η εμμονή με τους αριθμούς γ…αει το μυαλό»
![Η πιο αποτελεσματική άσκηση που μπορείτε να κάνετε χωρίς να πηγαίνετε στο γυμναστήριο](/files/1/2021/12/gumnastiki4.jpg)
Η πιο αποτελεσματική άσκηση που μπορείτε να κάνετε χωρίς να πηγαίνετε στο γυμναστήριο
![Θέλεις να ζήσεις μέχρι τα 90 και παραπάνω; – Το «κλειδί» και ο μαγικός συνδυασμός, σύμφωνα με επιστήμονες](/files/1/2023/09/hlikomenh2.jpg)
Θέλεις να ζήσεις μέχρι τα 90 και παραπάνω; – Το «κλειδί» και ο μαγικός συνδυασμός, σύμφωνα με επιστήμονες
![Μόλις 4,5 λεπτά έντονης καθημερινής δραστηριότητας μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου](/files/1/2022/05/gumnastiki2.jpg)
Μόλις 4,5 λεπτά έντονης καθημερινής δραστηριότητας μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
![Μυϊκή γράμμωση: Δεν αρκεί η άσκηση και η διατροφή](/files/1/2017/01/%CE%BA%CE%BF%CE%B9%CE%BB%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CE%BF%CE%AF.jpg)
Μυϊκή γράμμωση: Δεν αρκεί η άσκηση και η διατροφή
![Πώς το περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να μειώσετε το λίπος στην κοιλιά](/files/1/2023/07/perpatima1.jpg)