![Άσκηση: Γιατί δεν πρέπει να τρώτε γλυκά και καραμέλες πριν από κάθε σας προπόνηση](/files/1/2022/03/gluka1.jpg)
Άσκηση: Γιατί δεν πρέπει να τρώτε γλυκά και καραμέλες πριν από κάθε σας προπόνηση
![Κορονοϊός: Η καθημερινή ήπια άσκηση φαίνεται ότι βοηθάει στη γρήγορη αποκατάσταση όσων νόσησαν](/files/1/2021/12/gumnastiki1.jpg)
Κορονοϊός: Η καθημερινή ήπια άσκηση φαίνεται ότι βοηθάει στη γρήγορη αποκατάσταση όσων νόσησαν
![Άσκηση: Δύο τρόποι για να παραμείνετε σε φόρμα όταν δεν έχετε χρόνο](/files/1/2022/03/gym2.jpg)
Άσκηση: Δύο τρόποι για να παραμείνετε σε φόρμα όταν δεν έχετε χρόνο
![Πόσα λεπτά εβδομαδιαίας άσκησης για μυική ενδυνάμωση μειώνουν 20% τον κίνδυνο θανάτου](/files/1/2022/03/gumnastiki.jpg)
Πόσα λεπτά εβδομαδιαίας άσκησης για μυική ενδυνάμωση μειώνουν 20% τον κίνδυνο θανάτου
![Εντυπωσιακές εικόνες από τη συνεκπαίδευση Ελλάδας, Αρμενίας και Κύπρου με ελεύθερους σκοπευτές](/files/1/2021/12/askisi1.jpg)
Εντυπωσιακές εικόνες από τη συνεκπαίδευση Ελλάδας, Αρμενίας και Κύπρου με ελεύθερους σκοπευτές
![«Combined Resolve XVI»: Εντυπωσιακές εικόνες από την πολυεθνική άσκηση](/files/1/2021/12/oluethniki_askisi8.jpg)
«Combined Resolve XVI»: Εντυπωσιακές εικόνες από την πολυεθνική άσκηση
![Η πεντάλεπτη άσκηση που θα σας βοηθήσει να κάψετε το λίπος στην κοιλιά](/files/1/2021/12/gumnastiki2.jpg)
Η πεντάλεπτη άσκηση που θα σας βοηθήσει να κάψετε το λίπος στην κοιλιά
![«Polaris 2021»: Εντυπωσιακές εικόνες από την πολυεθνική άσκηση](/files/1/2021/12/askisi_polaris7.jpg)
«Polaris 2021»: Εντυπωσιακές εικόνες από την πολυεθνική άσκηση
![Άσκηση με σύγκρουση οχημάτων και εγκλωβισμένους στον Πλαταμώνα – Εντυπωσιακές εικόνες](/files/1/2021/12/platamona5.jpg)
Άσκηση με σύγκρουση οχημάτων και εγκλωβισμένους στον Πλαταμώνα – Εντυπωσιακές εικόνες
![Εντυπωσιακές εικόνες από την κοινή ναυτική άσκηση ελληνικών και γαλλικών δυνάμεων στη Μεσόγειο](/files/1/2021/12/askisi-3.jpg)
Εντυπωσιακές εικόνες από την κοινή ναυτική άσκηση ελληνικών και γαλλικών δυνάμεων στη Μεσόγειο
![«Niriis 21»: Πώς κατέγραψε ο φακός την πολυεθνική άσκηση στην Κρήτη – Δείτε το βίντεο](/files/1/2021/12/askisi_niriis1.jpg)
«Niriis 21»: Πώς κατέγραψε ο φακός την πολυεθνική άσκηση στην Κρήτη – Δείτε το βίντεο
![«Aegean Seal 21-II»: Εντυπωσιακά υποβρύχια πλάνα από την πολυεθνική άσκηση στον Ευβοϊκό Κόλπο](/files/1/2021/11/upovruxia_askisi8.jpg)
«Aegean Seal 21-II»: Εντυπωσιακά υποβρύχια πλάνα από την πολυεθνική άσκηση στον Ευβοϊκό Κόλπο
![«Βροντή 4/21»: Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση του Πολεμικού Ναυτικού](/files/1/2021/11/askisi3-2.jpg)
«Βροντή 4/21»: Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση του Πολεμικού Ναυτικού
![Εντυπωσιακές φωτογραφίες από την άσκηση «Τυφωεύς» στη Θεσσαλονίκη](/files/1/2021/11/tyfoeys-5.jpg)
Εντυπωσιακές φωτογραφίες από την άσκηση «Τυφωεύς» στη Θεσσαλονίκη
![«Junction Strike 21»: Εντυπωσιακές εικόνες από την πολυεθνική άσκηση του ΝΑΤΟ](/files/1/2021/11/stratiotiki_askisi3.jpg)
«Junction Strike 21»: Εντυπωσιακές εικόνες από την πολυεθνική άσκηση του ΝΑΤΟ
![«Ολυμπιακή Συνεργασία 2021»: Καθηλωτικές εικόνες από ελληνοαμερικανική άσκηση με άρματα](/files/1/2021/11/askisi_olumpiaki_sunergasia8.jpg)
«Ολυμπιακή Συνεργασία 2021»: Καθηλωτικές εικόνες από ελληνοαμερικανική άσκηση με άρματα
![Εντυπωσιακά πλάνα από τη συνεκπαίδευση των Ενόπλων Δυνάμεων Ελλάδας, Αιγύπτου, ΗΑΕ και Κύπρου](/files/1/2021/11/askisi8.jpg)
Εντυπωσιακά πλάνα από τη συνεκπαίδευση των Ενόπλων Δυνάμεων Ελλάδας, Αιγύπτου, ΗΑΕ και Κύπρου
![Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση ελληνικών φρεγατών με ιταλικό αντιτορπιλικό](/files/1/2021/11/fregates6.jpg)
Εντυπωσιακές εικόνες από την άσκηση ελληνικών φρεγατών με ιταλικό αντιτορπιλικό
![Εντυπωσιακές φωτογραφίες από την πολυεθνική άσκηση «AEGEAN SEAL 21-I»](/files/1/2021/11/poluethniki2.jpg)
Εντυπωσιακές φωτογραφίες από την πολυεθνική άσκηση «AEGEAN SEAL 21-I»
![Τέσσερα προγράμματα γυμναστικής στο YouTube για 15λεπτη άσκηση στο σπίτι](/files/1/2021/10/yoga.jpg)
Τέσσερα προγράμματα γυμναστικής στο YouTube για 15λεπτη άσκηση στο σπίτι
![Γιατί να καταναλώνετε υδατάνθρακες και μετά την άσκηση](/files/1/2021/10/dimitriaka.jpg)
Γιατί να καταναλώνετε υδατάνθρακες και μετά την άσκηση
![Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε μετά την άσκηση](/files/1/2021/10/gumnastiki3.jpg)