Οι ώρες που περνάμε στην δουλειά μας καθημερινά, αποτελούν το 1/3 της μέρας μας. Μπορείς μόνο να φανταστείς πόσο σημαντικό είναι οι ώρες αυτές να είναι ένα ευχάριστο διάστημα για εμάς. Και αν όχι ευχάριστο, τουλάχιστον να μην μας δυσαρεστεί και μας αγχώνει. Ένα άσχημο εργασιακό περιβάλλον που μας γεμίζει άγχος και ανασφάλειες μπορεί να επηρεάσει μέχρι και τον ύπνο μας. Και δυστυχώς, σύμφωνα με έρευνες το 79% του πληθυσμού βιώνει εργασιακό άγχος, ενώ πάνω από 17.000 μέρες άδειας σπαταλώνονται σε άδεια που παίρνουν οι εργαζόμενοι λόγω του άγχους τους.
Το εργασιακό άγχος δεν είναι καθόλου αθώο, δεν αργεί να οδηγήσει το άτομο σε κατάθλιψη, αλλά και για έναν στους δέκα εργαζόμενους αποτελεί σοβαρό λόγο για να αλλάξει χώρο εργασίας. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
