Τι σου έρχεται στο μυαλό όταν ακούς τη λέξη μελατονίνη; Σίγουρα σκέφτεσαι ότι είναι ένα χημικό σκεύασμα το οποίο σου είναι απαραίτητο για να κοιμηθείς γρήγορα, πολύ και ποιοτικά. Αν έχει υπάρξει περίοδος της ζωής σου όπου είχες «τσακωθεί» με τον ύπνο, σίγουρα προμηθεύτηκες από το φαρμακείο ένα κουτάκι με χάπια.
Καθώς η μελατονίνη είναι πλέον σε κάθε σπίτι, πρέπει να απομυθοποιήσουμε μερικά πράγματα που φτάνουν στα αυτιά μας σχετικά με το χημικό αυτό συστατικό. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
