Υλικά
- 1 μεσαία μπανάνα ή 2 μικρές
- 1 κούπα κατεψυγμένα βατόμουρα
- 2 κουταλιές της σούπας θυμαρίσιο μέλι
- ½ κουταλάκι του γλυκού ginger φρέσκο ή σε σκόνη
- 1 ½ κούπα φυτικό γάλα (αμυγδάλου ή καρύδας)
- 1 κουταλιά της σούπας σπόροι chia
- πάγο προαιρετικά
Εκτέλεση
- Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και χτυπάμε καλά μέχρι να ενωθούν και να γίνουν ένας πηχτός χυμός.
- Αν θέλουμε το ρόφημά μας περισσότερο αραιό, προσθέτουμε λίγο νερό ή χτυπάμε με παγάκια.
