Η Ελληνίδα bodybuilder που ξεκίνησε από το μπαλέτο και φτιάχνει το τέλειο σώμα

Η ζωή μιας γυναίκας body builder. Καλύτερα ίσως θα λέγαμε η ζωή μιας Ελληνίδας body builder. Η Ελένη Ζαβιτσάνου είναι 26 ετών. Αυτή τη στιγμή αποτελεί μία από τις ανερχόμενες δυνάμεις του αθλήματος. Κυρίως στο εξωτερικό όπου ήδη κάνει επαγγελματική καριέρα με εμφανίσεις σε διεθνείς διαγωνισμούς. Στην Ελλάδα είναι η πιο σημαντική αθλήτρια αυτή τη στιγμή στην κατηγορία που αγωνίζεται. Ξεκίνησε το bodybuilding τυχαία. Το ίδιο τυχαία μπήκε στο γυμναστήριο για να «διορθώσει» κάποιους τραυματισμούς που είχε στα γόνατα και άρχισε να αυξάνει το μυϊκό της όγκο. Η εικόνα μιας γυναίκας με φουσκωμένο σώμα και ευδιάκριτη γράμμωση των μυών είναι ίσως κάτι παρεξηγημένο στην Ελλάδα. Παραδέχεται ότι αρκετοί αντιμετωπίζουν με προκατάληψη το γυμνασμένο της σώμα, αλλά περισσότεροι είναι κι εκείνοι που το θαυμάζουν. Το πρότυπό της είναι αυτό μιας αθλήτριας με θηλυκά χαρακτηριστικά. Μακριά από αλλοιώσεις στη φωνή, χωρίς παραμόρφωση του σώματος. Ένα κορμί που εντάσσεται στα πλαίσια της αισθητικής και που η εκείνη αποκαλεί «αγαλματένιο». Και κυρίως μακριά από τις όποιες παρεξηγημένες ερμηνείες μπορεί να είχε αυτό που ονομάζεται bodybuilding στην Ελλάδα, όπου κάποιοι κατά καιρούς το συσχέτισαν με αθέμιτες συμπεριφορές, με τον κόσμο της νύχτας αλλά και με τη δυνατότητα επιβολής κάποιων ανθρώπων έναντι κάποιων άλλων λόγω της αυξημένης σωματικής τους διάπλασης. Για εκείνη το bodybuilding είναι η αδιάκοπη διαδικασία βελτίωσης αλλά και ένα άθλημα που τη βοηθά να ξεχωρίζει και να νοιώθει διαφορετική. Η συνέντευξη της Ελένης Ζαβιτσάνου στο newsbeast.gr: – Αν δεν κάνω λάθος ξεκίνησες από το μπαλέτο, έπαιζες βόλεϊ και τένις. Γιατί επέλεξες να κάνεις μία τόσο μεγάλη στροφή στη ζωή σου; «Μπήκα πρώτη φορά σε γυμναστήριο για να κάνω ασκήσεις που θα με βοηθούσαν να ξεπεράσω ένα τραυματισμό που είχα στα γόνατα. Την ίδια περίοδο ο σύντροφός μου άρχισε να «ερωτεύεται» το body building. Βλέποντας την πορεία που ακολουθούσε, ανακάλυπτα σταδιακά τη γοητεία του χώρου. Πρόκειται για ένα άθλημα εντελώς διαφορετικό από τα υπόλοιπα. Πάντα υπάρχει περιθώριο εξέλιξης. Όσο καλή και να είμαι, μπορώ πάντα να γίνω καλύτερη και να διορθώσω μία ατέλεια στο σώμα μου, ενδεχομένως κάτι που δεν μου αρέσει. Από τη στιγμή που ξεκίνησα τη γυμναστική με βάρη, ήθελα να βελτιώνω διαρκώς το σώμα μου. Όχι για να κερδίσω καλύτερη θέση, αλλά για να βλέπω τον εαυτό μου όλο και καλύτερο. – Υπάρχουν κάποια μυστικά στους αγώνες; Η στάση του σώματος όταν ποζάρεις είναι ένα μυστικό για να καλύψεις ενδεχόμενες ατέλειες; «Ναι. Ίσως είναι ένα από τα βασικότερα μυστικά. Σε αυτό με έχει βοηθήσει πολύ το μπαλέτο. Η προετοιμασία γίνεται μήνες πριν ανέβω στη σκηνή. Όταν φτάνει η στιγμή αυτή πρέπει να νιώθω άνετα με το σώμα μου, αλλά ακόμα και όταν δεν νιώθω απόλυτα καλά με τον εαυτό μου, δεν πρέπει να το αφήσω να φανεί. Υπάρχουν συγκεκριμένες πόζες, οι οποίες βοηθούν να κρύψω μία αδυναμία μου και να τονίσω ταυτόχρονα το δυνατό μου σημείο. Έτσι μπορώ να δώσω την ψευδαίσθηση του τέλειου». – Τι είπε το περιβάλλον σου όταν έκανες τη μετάβαση από το μπαλέτο στο bodybuilding; «Η αλήθεια είναι ότι πολύς κόσμος στην Ελλάδα έχει σχηματίσει αρνητική άποψη για το bodybuilding. Δεν άρεσε στους οικείους μου τόσο πολύ η ιδέα. Όμως όταν άρχισαν να βλέπουν ότι ταλαιπωρούμαι και γυμνάζομαι με συνέπεια στάθηκαν δίπλα μου». – Το γεγονός ότι είσαι καλογυμνασμένη θα στρέψει τα βλέμματα πάνω σου στην παραλία; Περισσότερο από μία φίλη σου, η οποία δεν έχει την ίδια σωματοδομή; «Αυτό γίνεται αρκετά συχνά. Κάποιοι μάλιστα εκφράζονται αρνητικά. Ξέρω ότι αυτό που κάνω δεν είναι ότι πιο συνηθισμένο και το σώμα μου δεν είναι ένα κοινό σώμα που θα συναντήσει κανείς στην παραλία. Παρόλ’ αυτά η διαφορετικότητα είναι κι ένας λόγος που επέλεξα αυτό που κάνω. – Ξεκίνησες την πορεία σου στην πρώτη κατηγορία, η οποία ονομάζεται bikini fitness. Τι σημαίνει η κάθε μία από τις αγωνιστικές κατηγορίες; «Ξεκινάμε από τη bikini fitness και ακολουθεί η κατηγορία body fitness, στην οποία αγωνίζομαι εγώ. Στη συνέχεια έρχεται η κατηγορία physique γυναικών, στην οποία οι γυναίκες έχουν ακόμα πιο έντονη μυϊκή διάπλαση και αυτό που μετράει είναι να διαγράφονται όσο το δυνατόν πιο καθαρά οι μύες. Επίσης υπάρχει και η κατηγορία fitness, η οποία συνδυάζεται με χορογραφία και περιέχει πολλά στοιχεία ενόργανης γυμναστικής». – Γιατί το γυναικείο bodybuilding καταργήθηκε ως κατηγορία; «Πιστεύω ότι δεν άρεσε τόσο πολύ στον κόσμο η εικόνα μίας μυώδους γυναίκας με αλλοιωμένα χαρακτηριστικά, οπότε οι ομοσπονδίες άρχισαν να το αποκλείουν». – Τι χαρακτηριστικά πρέπει να έχει μία αθλήτρια στη δική σου κατηγορία; «Τα κυριότερα χαρακτηριστικά που πρέπει να διαθέτει είναι συμμετρικό σώμα, ανοιχτούς ώμους, στενή μέση και μεγάλα πόδια. Αυτό που κερδίζει στη δική μου κατηγορία είναι η καλαισθησία και η θηλυκότητα». [sidequote]Όταν ξεκίνησα φοβόμουν ότι μπορεί έχανα τη θηλυκότητά μου. Επίσης ανησυχούσα για το γεγονός ότι το bodybuilding έχει κακό όνομα στην Ελλάδα[/sidequote] – Επομένως η εικόνα που είχαμε για τις γυναίκες bodybuilder, με βάση την οποία ορισμένα από τα χαρακτηριστικά του προσώπου της ή ακόμα και η φωνή της παραμορφωνόταν, έχει αρχίσει να εξοβελίζεται; «Ακριβώς. Πλέον το πρότυπο που έχει κυριαρχήσει στο άθλημά μου, είναι αυτό της γυναίκας που βρίσκεται πιο κοντά στη φύση της. Ειδικά οι δύο πρώτες κατηγορίες bikini και body fitness βρίσκονται πιο κοντά στο πρότυπο ενός αγαλματένιου σώματος. Η αλήθεια είναι ότι κι εγώ όταν ξεκίνησα φοβόμουν ότι μπορεί έχανα τη θηλυκότητά μου. Επίσης ανησυχούσα για το γεγονός ότι το bodybuilding έχει κακό όνομα στην Ελλάδα. Ωστόσο αυτό που αποφάσισα ήταν να «αλλοιώσω» εγώ την εικόνα του ελληνικού bodybuilding ούτως ώστε να συμβαδίσει με τα πρότυπα του εξωτερικού». – Θα προχωρήσεις σε επόμενη κατηγορία ή το κάθε σώμα είναι προορισμένο για συγκεκριμένα πράγματα; «Το σώμα μου ταιριάζει απολύτως στην κατηγορία που βρίσκομαι. Όταν ξεκίνησα, είδα ότι κάνοντας βάρη τους τρεις πρώτους μήνες, το σώμα μου αναπτύχθηκε πολύ γρήγορα. Κατάλαβα πως είτε θα έπρεπε να σταματήσω την προπόνηση για να μείνω στην κατηγορία bikini ή να συνεχίσω για να καταλήξω στην κατηγορία που βρίσκομαι σήμερα». – Τι μπορεί να κάνει τη μεγαλύτερη ζημιά σε έναν αθλητή; «Η υπερβολή. Η υπερβολική προπόνηση, η υπερβολική δίαιτα… Σε όλα χρειάζεται μέτρο». – Βλέπουμε έναν αθλητή του αντρικού bodybuilding ο οποίος συμμετέχει Survivor, τον Κωνσταντίνο Βασάλο. Μέσα σε λίγους μήνες το σώμα του άλλαξε. Έχασε κιλά, και μοιάζει εντελώς διαφορετικός. Όσο δύσκολα χτίζετε ένα αγαλματένιο σώμα, όπως το χαρακτήρισες, είναι ταυτόχρονα εξαιρετικά δύσκολο να το ξαναφτιάξετε; «Εάν αφήσει κάποιος το σώμα του, θα τον αφήσει και αυτό. Συμβαίνει πολύ εύκολα. Χωρίς προπόνηση και διατροφή στην καθημερινότητα ενός αθλητή, δεν μπορεί να διατηρήσει το σώμα που είχε δημιουργήσει». – Σε δέχεται το αντίθετο φύλο, βλέποντας μία γυναίκα εξαιρετικά γυμνασμένη; «Πάντα υπάρχουν θετικά αλλά και αρνητικά σχόλια. Κάποιοι με θαυμάζουν, εκτιμώντας τον κόπο που έχω καταβάλει. Κάποιοι άλλοι εκφράζονται πολύ αρνητικά, κάτι που με ενοχλεί καθότι δεν σέβονται την προσπάθειά μου». – Το Νοέμβριο πρόκειται να συμμετάσχεις στον αγώνα San Marino Pro. Τι πρέπει να έχει μία αθλήτρια για να συμμετάσχει σε έναν τέτοιο αγώνα; «Πρόκειται για έναν επαγγελματικό αγώνα. Η επαγγελματική κάρτα μου δίνει τη δυνατότητα να συμμετάσχω σε μεγαλύτερους αγώνες με την αφρόκρεμα του bodybuilding, με χρηματικά έπαθλα και μεγαλύτερη αναγνώριση». [sidequote]Υπάρχουν θετικά αλλά και αρνητικά σχόλια. Κάποιοι με θαυμάζουν, εκτιμώντας τον κόπο που έχω καταβάλει. Κάποιοι άλλοι εκφράζονται πολύ αρνητικά, κάτι που με ενοχλεί καθότι δεν σέβονται την προσπάθειά μου[/sidequote] – Για να φτάσεις εκεί θα πρέπει να στερηθείς το καλοκαίρι σου; «Όχι. Ωστόσο θα πρέπει να προσέξω που θα πάω διακοπές, να βρίσκομαι κοντά σε κάποιο γυμναστήριο, να έχω μία κουζίνα να μπορώ να μαγειρεύω τα γεύματά μου. Ακόμα και αν φύγω για ένα τριήμερο θα έχω μαζί μου έτοιμα γεύματα σε τάπερ, καθώς και όργανα για να κάνω προπόνηση». – Το αλκοόλ απαγορεύεται; «Η αλήθεια είναι ότι δεν μου λείπει το αλκοόλ. Συνήθως θα βγω έξω για φαγητό, θα πάω σινεμά ή θα δω τους φίλους μου». – Τι περιλαμβάνει ένα γεύμα σου όταν βγαίνεις έξω; Μακαρόνια; Σε καμία περίπτωση μακαρόνια! Θα προτιμήσω μία μπριζόλα με τη συνοδεία ψητής πατάτας, ρυζιού ή σαλάτας. Υπάρχουν όμως και οι ελεύθερες ημέρες, και όταν βγαίνω τρώω ό,τι θέλω, από παγωτό έως και μπέργκερ. Όταν πλησιάζουν οι αγώνες, οι μέρες αυτές λιγοστεύουν. – Μπορεί το bodybuilding να γίνει η κύρια απασχόλησή σου και να βγάζεις χρήματα μόνο από αυτό; «Θα ήθελα να γίνει η βασική μου απασχόληση. Αυτή τη στιγμή ασχολούμαι παράλληλα με την κατασκευή των αγωνιστικών μαγιό που φορούν οι γυναίκες αθλήτριες του bodybuilding. Πάντα μου άρεσε να δουλεύω με τα χέρια μου και στην Ελλάδα δεν υπήρχε κάποιος που να φτιάχνει τα συγκεκριμένα μαγιό. Είδα ένα μικρό κενό, έκανα τις ανάλογες σπουδές και ασχολούμαι και με αυτό». – Πού θα ήθελες να φτάσεις; «Ο μεγαλύτερος αγώνας του κόσμου λέγεται Mister Olympia και γίνεται κάθε χρόνο στο Λας Βέγκας. Μέχρι τώρα καμία ελληνίδα από την κατηγορία μου δεν έχει συμμετάσχει σε αυτό τον αγώνα. Ελπίζω ότι θα είμαι η πρώτη που θα το κάνω». – Μπορείς να κερδίσεις χρήματα από το επαγγελματικό bodybuilding; «Όλοι οι επαγγελματικοί αγώνες έχουν χρηματικά έπαθλα. Στη συνέχεια έρχονται οι χορηγοί αλλά και εταιρείες οι οποίες πληρώνουν γι’ αυτό που κάνω». – Ποια είναι η διαφορά του αθλήματος στην Ελλάδα σε σύγκριση με το εξωτερικό; «Στην Ελλάδα ο ανταγωνισμός και τα κριτήρια είναι πολύ διαφορετικά. Αυτά που λαμβάνει υπόψη του ένας Έλληνας κριτής δεν τα λαμβάνουν υπόψη τους οι ξένοι. Οι ξένοι αναζητούν τη θηλυκότητα. Θέλουν να δουν ένα ωραίο πρόσωπο, μία καλή παρουσία ώστε ο αθλητής ή η αθλήτρια που θα διακριθεί, να αποτελέσει άξιο πρεσβευτή του αθλήματος. Αυτό που μας λείπει – εκτός των άλλων – στην Ελλάδα είναι οι συχνοί αγώνες. Είναι πιο εύκολο να διακριθεί ένας αθλητής, έχοντας πυκνό αγωνιστικό πρόγραμμα. Στην Ευρώπη τα πρωταθλήματα είναι λιγότερα και ένας αθλητής είναι αρκετά δύσκολο να κάνει τρεις αγώνες σε μία σεζόν». – Πόσο σημαντικά είναι τα συμπληρώματα διατροφής; Πολλά έχουν ακουστεί για ύποπτα σκευάσματα κατά καιρούς. «Τα βασικά σκευάσματα είναι και τα απαραίτητα. Πολυβιταμίνες, κάποιο συμπλήρωμα πρωτεΐνης. Αντί για πορτοκάλι ή ασπράδια αυγών μπορώ να προτιμήσω το συμπλήρωμα πρωτεΐνης. Μου προσφέρει τα διατροφικά στοιχεία που χρειάζομαι και είναι απαραίτητα για αθλητές που κάνουν συγκεκριμένη διατροφή και πρέπει να προσλάβουν ορισμένα στοιχεία από τα συμπληρώματα. Σε ό,τι αφορά τα κακώς εννοούμενα συμπληρώματα δεν θα τα βρει κανείς να πωλούνται σε κατάστημα συμπληρωμάτων. Κι εφόσον κάποιος δεν θα τα βρει εκεί, δεν υπάρχει λόγος να τα χρησιμοποιήσει». – Γίνεται έλεγχος ντόπινγκ; «Διενεργείται τόσο στα διεθνή όσο και στα εγχώρια πρωταθλήματα. Μπορεί για παράδειγμα η ελληνική ομοσπονδία ανά πάσα στιγμή να ελέγξει τον οποιονδήποτε αθλητή». – Ποιες αθλήτριες αποτελούν πρότυπα για εσένα; «Η Candice Lewis και η Nicola Wilkings είναι δύο από αυτές. Υπάρχουν πολλά και διαφορετικά σώματα στην κατηγορία μου και αυτό μ’ αρέσει. Το κάθε ένα από αυτά έχει τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά του για να μπορεί να πρωταγωνιστεί σε παγκόσμιο επίπεδο». Το βίντεο που ακολουθεί είναι από τον αγώνα IFBB Pro στη Μάλτα, όπου αναδείχτηκε νικήτρια το 2017:

• Οι φωτογραφίες χωρίς λογότυπο είναι ευγενική παραχώρηση της Ελένης Ζαβιτσάνου στο newsbeast.gr.