Υλικά
Η νηστεία της Σαρακοστής αποτελεί όχι μόνο ένα πατροπαράδοτο έθιμο, αλλά και μία εξαιρετική ευκαιρία αποτοξίνωσης του οργανισμού από την υπερβολική κατανάλωση ζωικών και άλλων λιπαρών. Βέβαια έχει και αυτή τους «κανόνες» της! Ένας από τους πιο βασικούς είναι να διαχειριστούμε τους περιορισμούς που επιβάλλει η νηστίσιμη διατροφή και παράλληλα να φροντίσουμε να μη στερηθεί ο οργανισμός μας τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά που του δίνουν την απαραίτητη καθημερινή ενέργεια που χρειάζεται και συμβάλλουν στη σωστή λειτουργία του.