Εάν μόλις ξεκίνησες να πηγαίνεις στο γυμναστήριο ή τώρα αποφάσισες να εντατικοποιήσεις τις επισκέψεις σου, θυμήσου πως δεν είσαι μόνη. Η άσκηση είναι σίγουρα εξαιρετικά προσωπική υπόθεση για τους περισσότερους και είναι σημαντικό να υπενθυμίζεις στον εαυτό σου ότι όλοι ξεκινούν από κάπου, οπότε οι ατυχίες και οι άβολες στιγμές είναι βέβαιο ότι θα συμβούν. Ανακάλυψε παρακάτω μερικές συμβουλές, για να αισθάνεσαι πιο άνετα στο γυμναστήριο.
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
