Ποιο σημείο του σώματος θέλουν να δυναμώσουν οι περισσότερες γυναίκες; Δεν είναι αυτό που φαντάζεστε!
Αυτή είναι η καλύτερη συνήθεια για να ξεκινάτε την ημέρα σας
Έτοιμες για την παραλία; 5 ασκήσεις πιλάτες για τους γλουτούς
7 ασκήσεις πιλάτες για να τονώσετε τα «δύσκολα» σημεία του σώματος
Λαμπερή επιδερμίδα: Το απροσδόκητο όφελος του πιλάτες
Μπορείτε να αδυνατίσετε με το πιλάτες;
Τι είναι το «text neck» και τι μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη στάση του σώματος και να αποφύγετε τους χρόνιους πόνους
5 λόγοι που το πιλάτες θεωρείται η ιδανική άσκηση για την εμμηνόπαυση
Μπορεί το Pilates να θεωρηθεί προπόνηση δύναμης;
Γιατί πρέπει να γυμνάζεται μία μέλλουσα μαμά;
Πώς το πιλάτες συμβάλλει στην υγεία των ανδρών
Η δύναμη του Pilates σε reformer
Μπορεί το πιλάτες να είναι το μυστικό για καλύτερο σεξ;
Κάνετε σκι; 5 ασκήσεις πιλάτες που θα ανεβάσουν τις επιδόσεις σας
Δεν είστε ποτέ μεγάλοι για να αρχίσετε πιλάτες!
6 μύθοι για το πιλάτες και τι ισχύει πραγματικά
Η 81χρονη Martha Stewart στο εξώφυλλο του Sports Illustrated’s Swimsuit Issue – «Ήταν μια πρόκληση»
Wall pilates: Ο νέος τρόπος άσκησης που έχει γίνει viral στο Tiktok
Πιλάτες ή άρση βαρών; Ποιο είδος άσκησης είναι καλύτερο
Γιόγκα και πιλάτες με μάσκες και γάντια στη Θεσσαλονίκη
Ελένη Μενεγάκη: Αργώ να πάρω αποφάσεις, αλλά άμα τις πάρω τρένο τις πάω
