Η πρώτη για την φετινή σεζόν εκπομπή «Όλα για την υγεία mou» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη θα μεταδοθεί το Σάββατο 15 Οκτωβρίου στις 17:00. Σε αυτήν θα παρουσιαστούν οι τρόποι για να ελέγξουμε το καθημερινό στρες και να περιορίσουμε το χρόνιο άγχος.
Ο ψυχίατρος Γιάννης Ζέρβας μας προτείνει μικρές, καθημερινές αλλαγές που θα μας βοηθήσουν να ηρεμήσουμε και η δημοσιογράφος – τηλεκριτικός Πόπη Διαμαντάκου μιλά για την αγχώδη ζωή της αλλά και τον διπλό ρόλο της τηλεόρασης, που άλλοτε μας αγχώνει και άλλοτε μας χαλαρώνει.Η ηθοποιός Βιβή Κόκκα μιλά στην κάμερα της εκπομπής και δείχνει στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη πώς κατάφερε με μια σύγχρονη εναλλακτική μέθοδο να ελέγξει το άγχος που πριν από καιρό την οδήγησε στο νοσοκομείο.
Η έρευνα της εκπομπής αναζητά τα αίτια της κατάχρησης ηρεμιστικών στη χώρα μας, κυρίως από γυναίκες, ηλικιωμένους και εφήβους. Προτείνει δραστηριότητες όπως πχ την κηπουρική που αποδεδειγμένα βοηθούν στο να ελέγξουμε το άγχος μας.
Επίσης, παρουσιάζεται μια πρωτοποριακή μέθοδος που εκπαιδεύει τον εγκέφαλο να ανταποκρίνεται σωστά απέναντι στο άγχος. Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης μαγειρεύει στο σπίτι του ένα αντι-στρες γεύμα με τις οδηγίες διατροφολόγου.
