Το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα σύμφωνα με έρευνες ταλαιπωρεί σήμερα περίπου 10 εκατομμύρια ανθρώπους και συναντάται κυρίως σε γυναίκες.
Το σύνδρομο, προκαλείται από την αυξανόμενη πίεση στο μέσο νεύρο που εισέρχεται στο χέρι μέσω του περιορισμένου διαστήματος του καρπιαίου σωλήνα.
Τα συμπτώματα είναι το μούδιασμα, το τσούξιμο, και ο πόνος στο χέρι και το αίσθημα ηλεκτρικής εκκένωσης στα δάχτυλα ή το χέρι.
Μερικές συμβουλές για να προφυλαχτείτε από το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα:
1)Κάντε ένα μικρό ζέσταμα στα χέρια σας πριν αρχίσετε να πληκτρολογείτε.
2)Καλύτερα να κρατάτε τις σακούλες με τα ψώνια στην αγκαλιά σας και όχι από το χερούλι.
3)Τινάζετε συχνά τα χέρια σας να ξεμουδιάζουν.
4)Μη φοράτε το ρολόι σας όταν κοιμάστε.
Δείτε το βίντεο με μερικές ασκήσεις για το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα:
