Μην προσπαθήσετε να «πνίξετε» τις λιγούρες σας. Έρευνα του University of Hertfordshire στη Μεγάλη Βρετανία έδειξε πως, όταν οι γυναίκες καταπιέζουν την ανάγκη τους για γλυκό, καταλήγουν να καταναλώνουν πολύ μεγαλύτερη ποσότητα από εκείνες που αφήνουν ελεύθερο τον εαυτό τους να απολαύσει αυτό που ζητάει.
Οι επικεφαλής ερευνητές σημείωσαν επιπλέον πως αν σκεφτόμαστε για αρκετή ώρα πως ανυπομονούμε να φάμε ένα γλυκό καταλήγουμε να τρώμε πολύ λιγότερο αν το αναζητήσουμε αμέσως αφού σκεφτούμε πως το θέλουμε.
Πηγή: myworld.gr
