Η εποχή που οι αρρώστιες είναι σε κάθε σπίτι είναι σχεδόν εδώ. Επειδή όμως κανείς μας δεν θέλει να περνάει χρόνο κάτω από μια κουβέρτα και αγκαλιά με ένα κουτί χαρτομάντιλα, είναι σωστό να ξέρουμε πώς θα προφυλαχτούμε, ξεκινώντας από τη διατροφή και συγκεκριμένα τις τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό.
Μια ισορροπημένη διατροφή γεμάτη θρεπτικά τρόφιμα είναι η ισχυρότερη άμυνα ενάντια σε χρόνιες και επικίνδυνες καταστάσεις όπως οι καρδιακές παθήσεις, η παχυσαρκία και ο διαβήτης. Γνωρίζεις όμως ότι οι τροφές που τρως μπορούν, επίσης, να σε βοηθήσουν να καταπολεμήσεις πιο απλές ασθένειες, όπως η γρίπη;
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
