Εδώ και δύο χρόνια, κάθε πρωί, αυτό το πάρκο του Ανόι πλημμυρίζει με γέλια καθώς εκατοντάδες Βιετναμέζοι συγκεντρώνονται σε αυτό και υπό τις οδηγίες δασκάλου της γιόγκα γελούν, χειροκροτούν, κουνάνε τα χέρια τους και χοροπηδούν για 45 ολόκληρα λεπτά. Ανταλλάζουν μάλιστα και γκριμάτσες μεταξύ τους προκειμένου να προκαλέσουν ακόμη πιο έντονο γέλιο.
Κι όλα αυτά γιατί όπως ισχυρίζονται έτσι είναι πιο ευτυχισμένοι, καταπολεμούν τις ασθένειες και αντιμετωπίζουν το άγχος της καθημερινότητας.
Η Γιόγκα του Γέλιου ξεκίνησε το 1995 από τον Δρ. Μαντάν Κατάρια, παθολόγο, στην Ινδία. Σήμερα έχει γίνει παγκόσμιο κίνημα μια και υπάρχουν πάνω από 7.000 Κλαμπ Γέλιου σε 65 χώρες με περισσότερα από 300.000 μέλη σε όλο τον κόσμο.
Πρόκειται για μια πρωτοποριακή τεχνική, προσανατολισμένη στη σωματική άσκηση.
Η συνταγή είναι απλή. Συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγουδι, και πάνω απ’ όλα παιδική διάθεση και το αποτέλεσμα είναι γέλιο που ρέει κατευθείαν από την καρδιά.
