Υπάρχουν περιπτώσεις που οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια προσδίδουν μια κάποια γοητεία. Αλλά επειδή οι περισσότερες από εμάς ούτε Γαλλίδες είμαστε ούτε πρωταγωνιστούμε σε νουάρ ταινίες, μάλλον δεν ανήκουμε σε αυτές τις περιπτώσεις. Ανήκουμε στις άλλες περιπτώσεις, σε αυτές που οι μαύροι κύκλοι μας κάνουν να φαινόμαστε 10 χρόνια μεγαλύτερες ή σαν να μας έχουν βγάλει από το ρινγκ ύστερα από νοκ-άουτ. Εξού και αντιμετωπίζουμε την περιοφθαλμική υπερμελάγχρωση (όπως είναι η επίσημη ονομασία των μαύρων κύκλων) ως έναν εχθρό της ομορφιάς μας που χρειάζεται να τον καταπολεμήσουμε.
Τι μπορούμε να κάνουμε όμως; Πριν από τη θεραπεία προηγείται η διάγνωση, άρα το πρώτο βήμα είναι να κατανοήσουμε τις αιτίες που εμφανίζονται οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια.
Πού οφείλονται οι μαύροι κύκλοι
Εξαιρώντας τα γονίδια και την κληρονομικότητα (όπου καλύτερα να μην ξεκινήσουμε οικογενειακούς καβγάδες για ένα τέτοιο θέμα), οι περισσότεροι λόγοι έχουν να κάνουν με τον τρόπο ζωής μας, άρα μπορούμε και να τους αλλάξουμε ή να τους ελέγξουμε.
Ο πιο γνωστός είναι φυσικά η έλλειψη ύπνου και η απουσία επαρκούς ξεκούρασης. Εδώ δεν έχει σημασία μόνο η ποσότητα, αλλά και η ποιότητα, αφού για να πετύχουμε τα βέλτιστα αποτελέσματα χρειάζεται να επιδιώκουμε τουλάχιστον 8 ώρες ησυχίας και απόλυτου σκοταδιού.
Αμέσως μετά έρχεται ο συνήθης ύποπτος που δεν είναι άλλος από την αφυδάτωση, η οποία μεταξύ των μυρίων κακών που προκαλεί, επιφέρει και συρρίκνωση των ιστών και του δέρματος κάτω από τα μάτια. Η εσωτερική ενυδάτωση μεταφράζεται σε εξωτερική λάμψη, γι’ αυτό ας μην ξεχνάμε να πιούμε το νεράκι μας.
Πίνεις, καπνίζεις, μια κανάτα καφέ δεν σου φτάνει; Δεν είναι τυχαίο που αυτές οι συνήθειες χαρακτηρίζονται ανθυγιεινές και τα μάτια μας φροντίζουν να μας δώσουν να το καταλάβουμε. Όλες μπορούμε να θυμηθούμε, άλλωστε, κάποια φορά που ξυπνήσαμε ύστερα από ένα μεθυσμένο ξενύχτι και κάναμε το λάθος να κοιταχτούμε στον καθρέφτη. Γι’ αυτό (και πολλούς άλλους λόγους) μένουμε όσο μπορούμε μακριά από τσιγάρο και αλκοόλ.
Και εννοείται, όπως και σε οτιδήποτε άλλο, παίζει ρόλο και η διατροφή, αφού η έλλειψη ορισμένων θρεπτικών συστατικών (π.χ. βιταμίνη C) ευνοεί τη δημιουργία μαύρων κύκλων. Φροντίζουμε να κάνουμε ό,τι καλύτερο μπορούμε για να ακολουθούμε ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα που δεν του λείπουν φρούτα και λαχανικά.
Τέλος, όπως είναι εύκολο να αντιληφθούμε, τα μάτια επιβαρύνονται από την κούραση, το άγχος και τις πολλές ώρες μπροστά σε μία οθόνη. Γι’ αυτά δεν μπορούμε να κάνουμε και πολλά, αλλά ακόμη και κάτι μικρό είναι καλύτερο από το τίποτα. Ένα 5λεπτο διάλειμμα από τον υπολογιστή κάθε μία ώρα, μια κουβέντα με ένα φίλο, λίγες στιγμές χαλάρωσης μόνο με τον εαυτό μας μέσα στην ημέρα είναι μικρές πράξεις αντίστασης που δεν θα κάνουν μόνο το βλέμμα μας πιο ξεκούραστο, αλλά και τη διάθεσή μας πιο ανάλαφρη.
Κι αν όλα τα άλλα αποτύχουν…
Eννοείται πως δεν ξεχνάμε ποτέ να χρησιμοποιούμε κρέμα ματιών στη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου μας, ενώ ένας άλλος τρόπος για να βοηθήσουμε τα μάτια μας είναι να χρησιμοποιήσουμε επιθέματα, τα γνωστά eye patches τα οποία έχουν ενυδατικές και αντιγηραντικές ιδιότητες και σε συνδυασμό με την ενυδάτωση συμβάλουν στη διατήρηση της φρεσκάδας στην ιδιαίτερα ευαίσθητη περιοχή των ματιών. Μερικά από τα καλύτερα eye patches που κυκλοφορούν στην αγορά είναι τα παρακάτω.
