Θέτεις συνεχώς στόχους όσον αφορά τη γυμναστική στους οποίους δυσκολεύεσαι να είσαι πιστός; Αυτό ίσως συμβαίνει γιατί δεν είναι ρεαλιστικοί και γιατί δεν απολαμβάνεις αυτό που κάνεις. Ίσως το να κάνεις βάρη για μία ώρα να σου φαίνεται πολύ βαρετό, τα ομαδικά προγράμματα σε κάνουν να ντρέπεσαι και το crossfit που δοκίμασες σε ζορίζει περισσότερο από όσο θες και τελικά δεν μπορείς να διαθέσεις τόσα χρήματα στη γυμναστική.
Αν ταυτίζεσαι με κάτι από αυτά τότε σου έχουμε πολύ καλά νέα, καθώς η προσπάθεια και τα χρήματα που πρέπει να διαθέσεις για να διατηρείσαι υγιής και να έχεις μια καλή φυσική κατάσταση, περιορίζονται σε κάτι πολύ απλό. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
