Τόσο η επαναφορά όσο και η διατήρησή της είναι θέμα εκπαίδευσης. Μάθε πώς να το πετυχαίνεις, σύμφωνα με την ψυχολόγο.Στο γρήγορο και απαιτητικό κόσμο που ζούμε, η διατήρηση της ψυχραιμίας μας εξελίσσεται σε μία ολοένα και πιο πολύτιμη αρετή. Η ικανότητα να παραμένουμε ψύχραιμοι και συγκεντρωμένοι μέσα στο χάος της καθημερινής ζωής μπορεί να ενισχύσει σημαντικά τη συνολική μας ευημερία και να μας επιτρέψει να λαμβάνουμε μελετημένες αποφάσεις.
Ωστόσο, η διατήρηση της ψυχραιμίας δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση, ειδικά όταν αντιμετωπίζουμε συνεχείς πιέσεις, αβεβαιότητες και την επιθυμία για άμεση ικανοποίηση. «Η διατήρηση της ψυχραιμίας είναι ένας από τους πρώτους στόχους που βάζουμε για τη διαχείριση του άγχους» λέει η Ασημίνα Αγγελίδου, ψυχολόγος υγείας και ψυχοθεραπεύτρια, διαβεβαιώνοντας ότι παρόλο που τη μαθαίνουμε από μικρή ηλικία ακολουθώντας το παράδειγμα των γονιών μας, μπορούμε μεγαλώνοντας και αφού αποκτήσουμε συνείδηση της συμπεριφοράς μας, να την καλλιεργήσουμε και να την ανακτήσουμε.
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
