Είναι περισσότερα γνωστά για το χρώμα τους, παρά για τα οφέλη τους. Τα μούρα είναι ένα από τα φρούτα της εποχής και με τις ουσίες που περιέχουν, μπορούν να βοηθήσουν σε διάφορα προβλήματα εμφάνισης που απασχολούν τις γυναίκες και όχι μόνο. Δείτε ποια είναι αυτά…
– Η αντιγηραντική δράση: Τα μούρα περιέχουν ισχυρά αντιοξειδωτικά τα οποία αποτελούν εμπόδιο στην ανάπτυξη ελεύθερων ριζών στο σώμα, κάτι που σημαίνει επιβράδυνση της γήρανσης.
– Ωφέλιμα για τα μάτια: Τα βατόμουρα, αλλά και τα μούρα, περιέχουν την ουσία λουτεΐνη που βοηθάει στην καλή λειτουργία των οφθαλμών.
– Κατάλληλα για αδυνάτισμα: Τα μούρα περιέχουν ανθοκυάνη, ένα αντιοξειδωτικό που εμποδίζει την αύξηση του βάρους. Επιπλέον, τα βατόμουρα μειώνουν τα κύτταρα λίπους στην κοιλιακή χώρα.
-«Ασπίδα» απέναντι σε ασθένειες: Τα θρεπτικά συστατικά και οι ουσίες που περιέχουν, βοηθούν στην πρόληψη από την εμφάνιση διάφορων νόσων. Μεταξύ αυτών είναι και ο διαβήτης, τα καρδιακά νοσήματα αλλά και ο καρκίνος.
– Ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου: Οι πολυφαινόλες, που βρίσκονται τόσο σε μούρα όσο και άλλα φρούτα, όπως έχει αποδειχθεί, ενισχύουν συγκεκριμένα τμήματα του εγκεφάλου.
