Η έμμηνος ρύση, δηλαδή η περίοδος, μας συντροφεύει σταθερά στο μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας. Πολλές γυναίκες, ωστόσο, αντιμετωπίζουν τη λεγόμενη δυσμηνόρροια, δηλαδή το σύνολο των δυσάρεστων συμπτωμάτων που σχετίζονται με την έμμηνο ρύση.
Για κάποιες, μάλιστα, οι πόνοι περιόδου μπορεί να είναι τόσο έντονοι που να δυσκολεύουν την καθημερινότητα τους. Όπως φαίνεται, η διατροφή μπορεί να επιδράσει θετικά στην αντιμετώπισή της δυσμηνόρροιας.
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
