Πάνω από 50; Αυτές οι 6 ασκήσεις είναι αδιαπραγμάτευτες
Ασκήσεις Footwork: Τα πάντα ξεκινούν από τη βάση
Πιλάτες σε καρέκλα: Μπορεί να μην το έχετε ακούσει, αλλά μπορείτε να το κάνετε
Η πιο σημαντική απόφαση που πρέπει να πάρετε τον νέο χρόνο
Δεν έχετε χρόνο να γυμναστείτε; Κάντε αυτό το «σνακ γυμναστικής»
Τελικά το να έχει κάποιος σκύλο είναι καλό για την υγεία του;
Ο SMART τρόπος για να μην παρατήσετε τη γυμναστική αυτή τη φορά
ΠΟΥ: Σχεδόν ένας στους τρεις ενήλικες παγκοσμίως δεν έχει επαρκή σωματική δραστηριότητα
Τα 4 πράγματα που κάνει καθημερινά ένας γιατρός με best-seller βιβλία για τη μακροζωία
Η μεγαλύτερη παγκόσμια μελέτη δείχνει ότι όσο περισσότερο περπατάμε τόσο μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου
Η τακτική άσκηση συνδέεται με καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία αργότερα στη ζωή
Οι επιστήμονες λένε στις γυναίκες να αυξήσουν τη γυμναστική για να μειώσουν τον κίνδυνο να πάθουν καρκίνο του μαστού
Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας: Τι θα συμβεί εάν γυμνάζεστε περίπου 2 ώρες την εβδομάδα
Είκοσι λεπτά καθημερινής άσκησης στα 70 προστατεύουν την καρδιά μετά τα 80
Η έλλειψη άσκησης αυξάνει τον κίνδυνο βαριάς Covid-19 και θανάτου
Οι πέντε ωφέλιμες συνήθειες που περιορίζουν τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ
Τεστ αίματος θα δείχνει τη φυσική κατάσταση του αθλούμενου πριν και μετά την άσκηση
Κορονοϊός: Ηλικιωμένοι στον Βόλο βγήκαν για σωματική άσκηση… με το αυτοκίνητο
Κορονοϊός: Το μήνυμα του Σωτήρη Τσιόδρα για τη σωματική άσκηση – «Μένω σπίτι δεν σημαίνει μένω ξάπλα»
Τι μπορεί να βοηθήσει έναν άνθρωπο να ζήσει περισσότερο μετά από καρδιακή προσβολή
Πώς το καθισιό συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου
