
Οι τρεις ασκήσεις που χρειάζεστε για να ζήσετε καλύτερα και περισσότερο

8 απλές ασκήσεις που μπορούν να κάνουν θαύματα για τη σεξουαλική ζωή σας

Πάνω από 50; Αυτές οι 6 ασκήσεις είναι αδιαπραγμάτευτες

Ασκήσεις Footwork: Τα πάντα ξεκινούν από τη βάση

Πιλάτες σε καρέκλα: Μπορεί να μην το έχετε ακούσει, αλλά μπορείτε να το κάνετε

Η πιο σημαντική απόφαση που πρέπει να πάρετε τον νέο χρόνο

Δεν έχετε χρόνο να γυμναστείτε; Κάντε αυτό το «σνακ γυμναστικής»

Τελικά το να έχει κάποιος σκύλο είναι καλό για την υγεία του;

Ο SMART τρόπος για να μην παρατήσετε τη γυμναστική αυτή τη φορά

ΠΟΥ: Σχεδόν ένας στους τρεις ενήλικες παγκοσμίως δεν έχει επαρκή σωματική δραστηριότητα

Τα 4 πράγματα που κάνει καθημερινά ένας γιατρός με best-seller βιβλία για τη μακροζωία

Η μεγαλύτερη παγκόσμια μελέτη δείχνει ότι όσο περισσότερο περπατάμε τόσο μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου

Η τακτική άσκηση συνδέεται με καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία αργότερα στη ζωή

Οι επιστήμονες λένε στις γυναίκες να αυξήσουν τη γυμναστική για να μειώσουν τον κίνδυνο να πάθουν καρκίνο του μαστού

Η σωματική άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας: Τι θα συμβεί εάν γυμνάζεστε περίπου 2 ώρες την εβδομάδα

Είκοσι λεπτά καθημερινής άσκησης στα 70 προστατεύουν την καρδιά μετά τα 80

Η έλλειψη άσκησης αυξάνει τον κίνδυνο βαριάς Covid-19 και θανάτου

Οι πέντε ωφέλιμες συνήθειες που περιορίζουν τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ

Τεστ αίματος θα δείχνει τη φυσική κατάσταση του αθλούμενου πριν και μετά την άσκηση

Κορονοϊός: Ηλικιωμένοι στον Βόλο βγήκαν για σωματική άσκηση… με το αυτοκίνητο

Κορονοϊός: Το μήνυμα του Σωτήρη Τσιόδρα για τη σωματική άσκηση – «Μένω σπίτι δεν σημαίνει μένω ξάπλα»
