![Η 4ημερη προπόνηση ενός αρχαίου Ολυμπιονίκη – Πάλη με λιοντάρια και βάρη με μοσχάρια](/files/1/2024/06/hraklhs-1.jpg)
Η 4ημερη προπόνηση ενός αρχαίου Ολυμπιονίκη – Πάλη με λιοντάρια και βάρη με μοσχάρια
![EMS: 2 ώρες γυμναστική μέσα σε 20 λεπτά – Η προπόνηση που λάτρεψαν Μαντόνα και Χάιντι Κλουμ](/files/1/2024/06/ems_proponhsh.jpg)
EMS: 2 ώρες γυμναστική μέσα σε 20 λεπτά – Η προπόνηση που λάτρεψαν Μαντόνα και Χάιντι Κλουμ
![Radio Taiso: Η τρίλεπτη καθημερινή γυμναστική που κρατάει σε φόρμα τους Ιάπωνες και μπορεί να την κάνει ο οποιοσδήποτε](/files/1/2024/05/31_radio_taiso.jpg)
Radio Taiso: Η τρίλεπτη καθημερινή γυμναστική που κρατάει σε φόρμα τους Ιάπωνες και μπορεί να την κάνει ο οποιοσδήποτε
![10 ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγουν οι άνδρες](/files/1/2024/05/24_gym_injury.jpg)
10 ασκήσεις που πρέπει να αποφεύγουν οι άνδρες
![Πρέπει να τρώτε πριν και μετά τη γυμναστική;](/files/1/2024/05/18_workout_nutrition.jpg)
Πρέπει να τρώτε πριν και μετά τη γυμναστική;
![Αυτή είναι η καλύτερη προπόνηση με βάρη](/files/1/2024/04/23_dumbbell.jpg)
Αυτή είναι η καλύτερη προπόνηση με βάρη
![Tabata: Η προπόνηση που κρατάει μόνο τέσσερα λεπτά, αλλά την καταλαβαίνεις κάθε δευτερόλεπτο](/files/1/2024/04/09_tabata.jpg)
Tabata: Η προπόνηση που κρατάει μόνο τέσσερα λεπτά, αλλά την καταλαβαίνεις κάθε δευτερόλεπτο
![7 συνηθισμένα λάθη προπόνησης (και πώς να τα αποφύγετε)](/files/1/2024/04/06_gym_treadmill.jpg)
7 συνηθισμένα λάθη προπόνησης (και πώς να τα αποφύγετε)
![Να αυξήσεις βάρος ή επαναλήψεις στην προπόνηση;](/files/1/2024/03/gymnastiki1.jpg)
Να αυξήσεις βάρος ή επαναλήψεις στην προπόνηση;
![Μπορεί το Pilates να θεωρηθεί προπόνηση δύναμης;](/files/1/2024/03/pilates.jpg)
Μπορεί το Pilates να θεωρηθεί προπόνηση δύναμης;
![Ζευγάρι πληρώνει δημόσιο γυμναστήριο για γυμνή προπόνηση – Καίνε περισσότερες θερμίδες και έρχονται πιο κοντά](/files/1/2024/03/gymnoi-diadromos.jpg)
Ζευγάρι πληρώνει δημόσιο γυμναστήριο για γυμνή προπόνηση – Καίνε περισσότερες θερμίδες και έρχονται πιο κοντά
![Κάνοντας τις προπονήσεις διασκεδαστικές και ευχάριστες](/files/1/2024/02/gym-1.jpg)
Κάνοντας τις προπονήσεις διασκεδαστικές και ευχάριστες
![Οι άνθρωποι δεν μπορούν να ξεχωρίσουν ποια είναι η γιαγιά, η κόρη και η εγγονή: «Είμαστε σοκαρισμένοι»](/files/1/2023/10/giagia2.jpg)
Οι άνθρωποι δεν μπορούν να ξεχωρίσουν ποια είναι η γιαγιά, η κόρη και η εγγονή: «Είμαστε σοκαρισμένοι»
![Οι καλύτερες προπονήσεις για τις διακοπές χωρίς εξοπλισμό](/files/1/2022/04/treximo4-1.jpg)
Οι καλύτερες προπονήσεις για τις διακοπές χωρίς εξοπλισμό
![Να πώς θα διατηρήσεις τη φυσική σου κατάσταση στις διακοπές](/files/1/2021/05/shutterstock529544062.jpg)
Να πώς θα διατηρήσεις τη φυσική σου κατάσταση στις διακοπές
![Mουντιάλ γυναικών: Η Καϊσέδο της Κολομβίας κατέρρευσε ενώ έτρεχε στην προπόνηση](/files/1/2023/07/KAISEDO-PROPONHSH.jpg)
Mουντιάλ γυναικών: Η Καϊσέδο της Κολομβίας κατέρρευσε ενώ έτρεχε στην προπόνηση
![Βασίλης Τόπαλος: Για «ελεγχόμενο sparring» έκαναν λόγο οι τρεις πυγμάχοι που προπονήθηκαν μαζί του στο ρινγκ](/files/1/2023/01/topalos.jpg)
Βασίλης Τόπαλος: Για «ελεγχόμενο sparring» έκαναν λόγο οι τρεις πυγμάχοι που προπονήθηκαν μαζί του στο ρινγκ
![Τραγωδία στην Αργεντινή: Κολομβιανός ποδοσφαιριστής 22 ετών εξέπνευσε στη διάρκεια της προπόνησης](/files/1/2022/11/Andres-Balanta.jpg)
Τραγωδία στην Αργεντινή: Κολομβιανός ποδοσφαιριστής 22 ετών εξέπνευσε στη διάρκεια της προπόνησης
![Ολυμπιακός: 3.000 οπαδοί στην προπόνηση στο Ρέντη – Ζήτησαν νίκη στο ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό](/files/1/2022/11/%CE%9F%CE%BB%CF%85%CE%BC%CF%80%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CF%8C%CF%82.jpg)
Ολυμπιακός: 3.000 οπαδοί στην προπόνηση στο Ρέντη – Ζήτησαν νίκη στο ντέρμπι με τον Παναθηναϊκό
![H 37χρονη… Hulk με το ασύλληπτο σώμα: Γυμνάζεται τρεις ώρες την ημέρα, τρώει 7 γεύματα](/files/1/2022/09/gunaika1.jpg)
H 37χρονη… Hulk με το ασύλληπτο σώμα: Γυμνάζεται τρεις ώρες την ημέρα, τρώει 7 γεύματα
![Γιάννης Αντετοκούνμπο: Ευστόχησε σε τρίποντο με τις κάλτσες και κέρδισε το στοίχημα που έβαλε με τον Νικ Καλάθη](/files/1/2022/08/Giannis.jpg)
Γιάννης Αντετοκούνμπο: Ευστόχησε σε τρίποντο με τις κάλτσες και κέρδισε το στοίχημα που έβαλε με τον Νικ Καλάθη
![Νόβακ Τζόκοβιτς: Προπονείται με τον 7χρονο γιο του για το Wimbledon](/files/1/2022/07/Djokovic.jpg)