Αυτά είναι τα σημάδια ότι γερνάτε πιο γρήγορα από το φυσιολογικό – Πώς συνδέεται με τον κίνδυνο καρκίνου

Η επιταχυνόμενη γήρανση δεν είναι απλώς ζήτημα αισθητικής ή περιορισμένης αντοχής. Πρόκειται για μια κατάσταση που μπορεί να υπονοεί σοβαρά προβλήματα υγείας και σύμφωνα με νέα μελέτη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου.

Συγκεκριμένα, κάθε «έτος» επιταχυνόμενης γήρανσης συνδέεται με 16% μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης πολυπόδων, που αποτελούν προπομπό του καρκίνου.

Τι σημαίνει όμως στην πράξη επιταχυνόμενη γήρανση, δηλαδή το να γερνάει κάποιος πιο γρήγορα από ό,τι θα ήταν τυπικό ή ιδανικό για τη χρονολογική του ηλικία; Ειδικοί στη Huffington Post επισημαίνουν τα σημάδια που δείχνουν ότι ίσως γερνάτε πιο γρήγορα από το φυσιολογικό…

1. Απώλεια μυϊκής μάζας

Δυσκολεύεστε να ανεβείτε σκάλες; Έχετε μειωμένη αντοχή ή ισορροπία; Η απώλεια μυϊκής μάζας είναι ένα από τα πιο ανησυχητικά σημάδια επιταχυμένης γήρανσης. Οι μύες είναι ζωτικής σημασίας για τη σταθερότητα και την πρόληψη πτώσεων. Η απώλειά τους οδηγεί συχνά σε μειωμένη ανεξαρτησία και άλλα προβλήματα υγείας. Καθημερινή άσκηση, προπόνηση δύναμης και διατροφή με αρκετή πρωτεΐνη μπορούν να βοηθήσουν για να αντιστρέψετε την κατάσταση.

2. Πιο συχνές πτώσεις

Αν οι πτώσεις γίνονται συχνότερες ή προκαλούν τραυματισμούς, πρόκειται για σοβαρό σημάδι. Οι παράγοντες μπορεί να είναι πολλοί. Οι πτώσεις μπορεί να οφείλονται σε μυϊκή αδυναμία, διαταραχές ισορροπίας ή καρδιακές διαταραχές, φάρμακα ή προβλήματα όρασης. Το καλύτερο είναι να επισκεφτείτε έναν ειδικό της υγείας προκειμένου να αξιολογήσει το πρόβλημα και να συστήσει τα κατάλληλα μέτρα για την αντιμετώπισή του.

3. Δυσκολία με τη μνήμη ή τη συγκέντρωση

Ξεχνάτε συχνά σημαντικά πράγματα, όπως πληρωμές ή φάρμακα; Ή μήπως είχατε πρόσφατα ένα τροχαίο λόγω απροσεξίας; Η γνωστική έκπτωση είναι ανησυχητική ένδειξη και πρέπει να αξιολογηθεί άμεσα. Η έγκαιρη διάγνωση δίνει χρόνο για καλύτερη ιατρική φροντίδα και υποστήριξη.

4. Δυσκολία σε καθημερινές δραστηριότητες

Αν δυσκολεύεστε σε καθημερινές δραστηριότητες (ADL) ή εάν δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τα ψώνια, τα οικονομικά σας ή να λάβετε τα φάρμακά σας (IADL), αυτό μπορεί να υποδηλώνει προχωρημένη φθορά στη σωματική, την πνευματική ή την ψυχική σας υγεία.

5. Συχνές νοσηλείες ή επισκέψεις στα επείγοντα

Αν βρίσκεστε συχνότερα στο νοσοκομείο, μπορεί να σημαίνει ότι έχετε γίνει πιο ευάλωτοι, ότι οι χρόνιες παθήσεις σας είναι λιγότερο ελεγχόμενες ή ότι χρειάζεστε επιπλέον επίβλεψη και φροντίδα. Όλα είναι σημάδια γήρανσης.

6. Αλλαγές στο δέρμα

Αν βλέπετε ρυτίδες, απώλεια ελαστικότητας ή σκούρες κηλίδες σε νεαρότερη ηλικία, μπορεί να είναι σημάδια επιταχυνόμενης γήρανσης. Η προστασία από τον ήλιο είναι βασική. Χρησιμοποιήστε αντηλιακό και κατάλληλα ρούχα.

Πώς συνδέεται η επιταχυνόμενη γήρανση με τον καρκίνο;

Η επιταχυνόμενη γήρανση εξασθενεί τους φυσικούς μηχανισμούς επιδιόρθωσης του DNA, αυξάνοντας έτσι την πιθανότητα ανάπτυξης καρκίνου.

Όπως εξηγεί στη Huffington Post ο ογκολόγος Dr. Daniel Landau, η καθημερινή φθορά του DNA μπορεί να μην αποκαθίσταται σωστά όσο μεγαλώνουμε. Αυτό δημιουργεί αστάθεια στο γενετικό υλικό, η οποία ευνοεί την εμφάνιση καρκινικών κυττάρων.

Ο Dr. Wael Herb προσθέτει ότι τα κοντύτερα τελομερή (περιοχή του DNA, χωρίς μεγάλη πληροφοριακή αξία, που βρίσκεται στο τέλος του χρωμοσώματος και προστατεύει τη χρήσιμη γενετική πληροφορία από τη φθορά) αποτελούν επίσης σημάδι γήρανσης. Το αποτέλεσμά είναι να δυσκολεύουν τη σωστή κυτταρική διαίρεση, κάτι που επίσης αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου.

Ποια συμπτώματα να προσέξετε

Τα γενικά προειδοποιητικά σημάδια περιλαμβάνουν:

• Ανεξήγητη κόπωση
• Πόνο ή πρήξιμο
• Αλλαγές στο βάρος ή την όρεξη
• Προβλήματα με το έντερο ή την ουροδόχο κύστη
• Πληγές στο στόμα που δεν επουλώνονται

Για τον καρκίνο του παχέος εντέρου ειδικά, προσέξτε:

• Αίμα στα κόπρανα
• Διάρροια ή δυσκοιλιότητα
• Αίσθηση ότι δεν αδειάζει τελείως το έντερο
• Ανεξήγητοι κοιλιακοί πόνοι

Αυτά τα συμπτώματα δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι έχετε καρκίνο, αλλά αξίζουν ιατρική αξιολόγηση. Και μην ξεχνάτε: τακτικοί προληπτικοί έλεγχοι σώζουν ζωές.

Εν κατακλείδι, αν παρατηρείτε απώλεια δύναμης, περισσότερες πτώσεις, γνωστικές δυσκολίες ή άλλες αλλαγές που θυμίζουν «γήρανση πριν την ώρα σας», μη το αγνοήσετε. Μιλήστε με γιατρό. Η έγκαιρη δράση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ποιότητα ζωής σας.