Η σωστή διατροφή και η σωματική άσκηση αποτελούν βασικούς παράγοντες για την απώλεια των κιλών.
Επιπλέον, αν θέλετε να µειώσετε το σωµατικό σας λίπος χρειάζεστε έναν συνδυασμό γυµναστικής που θα διατηρήσει ή θα αυξήσει το µυϊκό ιστό και ένα είδος γυµναστικής που θα κινητοποιήσει τα λίπη για την παραγωγή ενέργειας.
Ποιο είναι, όμως, αυτό το είδος άσκησης που θα σας βοηθήσει να κάψετε περισσότερο λίπος;
Διαβάστε τη συνέχεια στο baby.gr
