Το Ωμέγα 3, σύμφωνα με μια νέα μελέτη μπορεί να διατηρήσει το σώμα και το μυαλό μας νεότερα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Σύμφωνα με το Business Insider, μια διεθνής ομάδα επιστημόνων, συμπεριλαμβανομένων ερευνητών από το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ και το Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης, ανέλυσε τα αποτελέσματα κλινικών δοκιμών από 777 ηλικιωμένους Ελβετούς, με σκοπό να εξετάσει τα πιθανά οφέλη των συμπληρωμάτων και της άσκησης κατά της γήρανσης.
Αν και δεν υπάρχει τέλειος τρόπος μέτρησης της βιολογικής γήρανσης, το Business Insider αναφέρει ότι οι ερευνητές χρησιμοποίησαν εργαλεία που βοηθούν στη μέτρηση της σχετιζόμενης με την ηλικία παρακμής στα κύτταρα και τα όργανα, συμπεριλαμβανομένων παραγόντων όπως η υγεία του εγκεφάλου και η υγεία της καρδιάς.
Οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε μία από τις οκτώ θεραπείες μακροζωίας για τρία χρόνια, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης και της λήψης συμπληρωμάτων ωμέγα-3, βιταμίνης D ή και των δύο.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι ηλικιωμένοι ενήλικες που κατανάλωναν καθημερινά ένα γραμμάριο ωμέγα-3 ήταν βιολογικά νεότεροι και υγιέστεροι από τους συνομηλίκους τους που δεν έπαιρναν το συμπλήρωμα. Μάλιστα «κέρδισαν» τρεις έως τέσσερις μήνες κατά τη διάρκεια των τριών ετών.
Η Mary Ni Lochlainn, ερευνήτρια γηριατρικής ιατρικής στο King’s College του Λονδίνου, η οποία δεν συμμετείχε στη μελέτη, ανέφερε ότι αυτή η τελευταία μελέτη θα πρέπει να εμπνεύσει τους ανθρώπους να δοκιμάσουν φθηνότερες μεθόδους μακροζωίας.
«Προσθέτει στις αυξανόμενες αποδείξεις ότι αυτές οι απλές και αρκετά χαμηλού κόστους παρεμβάσεις είναι ευεργετικές», δήλωσε η Lochlainn σε δελτίο τύπου.
