Έχω τρέξει μερικές φορές στη ζωή μου ημιμαραθώνιο – και μάλιστα η δεύτερη φορά που έτρεξα σε αγώνα ήταν σε ημιμαραθώνιο – αλλά μαραθώνιο δεν έχω κάνει ποτέ και η αλήθεια είναι πως δεν ξέρω και αν θα κάνω. Ωστόσο, οι συμβουλές πάνω κάτω είναι ίδιες όταν μιλάμε για αγώνα αποστάσεων και αντοχής. Οπότε αν τον Νοέμβριο ετοιμάζεσαι να τρέξεις τα πρώτα σου 42.195 χλμ, τότε τα παρακάτω tips είναι για σένα.
Μην αγχώνεσαι. Βλέπεις το παράθυρο; Πέτα από εκεί τις προσδοκίες να κάνεις χρόνο. Μία φορά τρέχεις μαραθώνιο για πρώτη φορά. Στόχος σου είναι να τα καταφέρεις και να τερματίσεις και όχι να κάνεις όσο το δυνατό πιο λίγη ώρα γίνεται. Στο μέλλον θα σου δοθούν άπειρες ευκαιρίες να καταρρίψεις τα ρεκόρ σου.
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
