Δεν είστε ποτέ μεγάλοι για να αρχίσετε πιλάτες!
Αν υπάρχει μία άσκηση που θεωρείται ιδανική για όλες τις ηλικίες, αυτή είναι η μέθοδος πιλάτες
Αϊνόλα Τερζοπούλου
Η Αϊνόλα Τερζοπούλου είναι δημοσιογράφος, δημιουργός του www.livelifewell.gr, πιστοποιημένη δασκάλα στη μέθοδο πιλάτες και γιόγκα 200-RYT Yoga Alliance και πιστοποιημένη NLP Master & New Code Practitioner από την NLPGreece, τον επίσημο φορέα του πανεπιστημίου Santa Cruz-California. Συμμετέχει με την ιδιότητά της ως wellbeing coach στην ομάδα της nlpingreece®. Θα τη βρείτε στο Instagram, στο Facebook και στο Linkedin.
6 μύθοι για το πιλάτες και τι ισχύει πραγματικά
Η πιστοποιημένη δασκάλα πιλάτες, Αϊνόλα Τερζοπούλου, ξεδιαλύνει τις πιο συνηθισμένες παρανοήσεις για τη δημοφιλή μέθοδο εκγύμνασης
Ο πιο απλός τρόπος για να είστε σε καλή φυσική κατάσταση
Η Αϊνόλα Τερζοπούλου γράφει για την αξία της κίνησης και πώς μας κάνει να αισθανόμαστε καλύτερα και πιο παραγωγικοί