Η καθαριότητα εκτός από ζήτημα υγιεινής είναι και μία πράξη πνευματικής ανανέωσης που μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας. Σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσουμε τη φιλοσοφία του Kiyomeru, που σημαίνει «καθαρίζω και εξαγνίζω» και έχει τις ρίζες του στον Σιντοϊσμό και τον Βουδισμό.
Πρόκειται για μία ιαπωνική πρακτική που ενσωματώνει την έννοια της φροντίδας για το περιβάλλον και την ενέργεια του χώρου και μετατρέπει την καθαριότητα του σπιτιού σε ουσιαστική τελετουργία.
Το Kiyomeru αφορά τόσο στην απομάκρυνση της βρωμιάς, αλλά και στην εξισορρόπηση του περιβάλλοντος. Πρόκειται για μία φιλοσοφία που προωθεί τη δημιουργία ενός καθαρού και αρμονικού χώρου ο οποίος αντανακλά την ψυχολογία μας. Οι Ιάπωνες πιστεύουν πως ένας καθαρός χώρος διώχνει την αρνητική ενέργεια και φέρνει την θετική ενέργεια, την ανανέωση και την ηρεμία.
Αυτό που πρέπει να κάνετε, είναι να δείτε το καθάρισμα όχι σαν μια βαρετή και κουραστική υποχρέωση, αλλά σαν μια πράξη αυτοφροντίδας τόσο για εσάς τους ίδιους όσο και για το σπίτι σας. Ουσιαστικά επαναπροσδιορίζετε την διαδικασία της καθαριότητας και την προσεγγίζετε με προσοχή και ευγνωμοσύνη, θεωρώντας ότι ο χώρος μας επηρεάζει τη συναισθηματική και πνευματική υγεία.
Πώς θα την ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας:
To πρωί ξεκινήστε την ημέρα σας στρώνοντας το κρεβάτι σας, ανοίγοντας τα παράθυρα για να αερίσετε το χώρο και απομακρύνοντας τη σκόνη από τις επιφάνειες. Το βράδυ πριν κοιμηθείτε, τακτοποιήστε το χώρο πριν πέσετε για ύπνο. Αυτή η διαδικασία θα δημιουργήσει ένα κλίμα κλεισίματος της ημέρας και θα σας προετοιμάσει για την επόμενη. Προτιμήστε φυσικά υλικά και όχι απορρυπαντικά για την απομάκρυνση των ρύπων: ξίδι, λεμόνι και αιθέρια έλαια, που καθαρίζουν αποτελεσματικά χωρίς να επιβαρύνουν το περιβάλλον.
Θα πρέπει να καταλάβετε πως η καθαριότητα δεν είναι μόνο πρακτική αλλά και ενεργειακή, δηλαδή μαζί με την βρωμιά, απομακρύνεται και η αρνητική ενέργεια από το χώρο σας. Σκουπίστε συμβολικά: Kατευθύνετε τις σκόνες προς την εξώπορτα ώστε να απομακρύνετε συμβολικά την αρνητική ενέργεια.
Νιώστε ευγνωμοσύνη και σεβασμό για το σπίτι και τα υπάρχοντά σας. Στην ιαπωνική κουλτούρα οι καθημερινές συνήθειες συνδέονται με μια βαθύτερη αίσθηση ευγνωμοσύνης και σεβασμού. Για παράδειγμα, όταν απολαμβάνετε ένα τσάι, καθαρίζετε τα σκεύη τόσο πριν όσο και μετά τη χρήση τους.
