Η διατήρηση της νεότητας αποτελεί μια κοινή επιθυμία των περισσότερων που έρχονται αντιμέτωποι με τη φυσική φθορά του χρόνου. Ενώ η γήρανση είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής, ορισμένες συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν στην επιβράδυνση των επιπτώσεων του χρόνου και στη διατήρηση της νεότητάς μας.
Δώσε ένα διάλειμμα στον εαυτό σου
Σύμφωνα με έρευνες, το άγχος προκαλεί φυσικές αλλαγές στο σώμα μας οι οποίες επιταχύνουν την γήρανση. Η αύξηση των ορμονών της αδρεναλίνης και της κορτιζόλης, που προκαλεί το άγχος, οδηγούν στην αύξηση της αρτηριακής πίεσης και των καρδιακών παλμών. Οι συνθήκες αυτές μπορούν να μας επηρεάσουν αρνητικά – σωματικά και συναισθηματικά. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
