Αν διακοσμείτε το σπίτι σας ή ανεβαίνετε σε σκάλα για να φτάσετε κουτιά με στολίδια, φροντίστε να αποφύγετε την πτώση.
Οι πτώσεις αποτελούν πρωταρχική αιτία τραυματισμού στους ηλικιωμένους. Η Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών Χειρούργων υποδεικνύει τρόπους πρόληψης των πτώσεων:
– Αν χρησιμοποιείτε σκάλα, σιγουρευτείτε ότι είναι ο σωστός τύπος και το ύψος για τη δουλειά που τη χρησιμοποιείτε.
– Ελέγξτε τη σκάλα πριν τη χρήση για να σιγουρευτείτε ότι δεν υπάρχει βλάβη και δεν έχει σπάσει τίποτα.
– Μεταφέρετε τη σκάλα προσεκτικά.
– Τοποθετήστε τη σκάλα σε σταθερή, ασφαλή θέση πριν αρχίσετε να ανεβαίνετε.
– Σταθεροποιηθείτε στα σκαλοπάτια, φροντίστε να αποφεύγετε να ανεβαίνετε στο τελευταίο και μην προσπαθείτε να φτάσετε κάτι πολύ μακριά στο πλάι.
– Μην ανεβαίνετε σε σκάλα αν αισθάνεστε κουρασμένοι, ζαλισμένοι ή έχετε καταναλώσει αλκοόλ.
Πηγή:iatronet.gr
