Ο Δημήτρης Ουγγαρέζος δεν παραμελεί την εξωτερική του εμφάνιση. Ο παρουσιαστής γυμνάζεται συχνά ενώ φροντίζει και τη διατροφή του.
Το καθημερινό του διαιτολόγιο στηρίζεται στις πρωτεΐνες, τους υδατάνθρακες και τα καλά λιπαρά και περιλαμβάνει τρία γεύματα. Σύμφωνα με το περιοδικό «ΟΚ», το πρωινό του αποτελείται από ένα γιαούρτι 2% με κουάκερ, καρύδια και μέλι. Το μεσημεριανό του γεύμα περιλαμβάνει ψητό κοτόπουλο με ρύζι και λαχανικά, ενώ το βραδινό του είναι ένα ψητό φιλέτο μοσχάρι με σαλάτα. Τέλος, από το διαιτολόγιό του δεν λείπουν τα σνακ όπως οι ανάλατοι ξηροί καρποί και τα φρούτα.
