Τα λαχανικά αποτελούν σημαντικό μέρος μιας υγιεινής διατροφής. Η τακτική κατανάλωση τους συνδέεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης πολλών σοβαρών παθήσεων και παρέχουν ένα ευρύ φάσμα διατροφικών πλεονεκτημάτων. Δυστυχώς, η υπερβολική κατανάλωση ορισμένων λαχανικών μπορεί, επίσης, να προκαλέσει αέρια και άλλα πεπτικά προβλήματα, όπως πρήξιμο, εντερικές κράμπες, ακόμη και διάρροια.
Αν έχεις προβλήματα με υπερβολικό πρήξιμο που πιστεύεις ότι μπορεί να οφείλεται στα λαχανικά, παρακάτω θα βρεις τους πιο πιθανούς υπόπτους.
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
