Νομίζω πως πολλοί πιστεύουμε πως οι «Μπλε Ζώνες» μπορούν να μας διδάξουν το μυστικό της ευτυχισμένης ζωής, αλλά και της μακροζωίας. Αν αναλογιστούμε ότι οι κάτοικοι των «Μπλε Ζωνών» ζουν μέχρι τα 100 τους χρόνια, τότε αξίζει να υιοθετήσουμε μερικές από τις συνήθειες τους. Φυσικά τι καλύτερο από το να μάθουμε για τις πρωινές τους συνήθειες, που εκτός από τη συνολική ζωή μας θα μπορούν να βελτιώσουν και τη ροή της ημέρα μας.
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
