Πόσες κούπες καφέ απολαμβάνεις μέσα στην ημέρα; Αν τον αγαπάς όσο κι εγώ, σίγουρα έχει αξία κάθε ξεχωριστή μελέτη που αναλύει όχι τα αρνητικά του – αλήθεια υπάρχουν; – αλλά τα οφέλη του στην υγεία μας. Κι αυτά, αν διαβάσουμε προσεκτικά όσα μας αναλύουν οι επιστήμονες είναι εξαιρετικά πολλά. Ο μαύρος καφές είναι ένα μικρό θαύμα.
Τα βασικά οφέλη του καφέ λίγο πολύ τα γνωρίζουμε όλοι, καθώς η ισορροπημένη κατανάλωσή του βοηθά στην πρόληψη του διαβήτη, μέχρι και στην προστασία από τις νόσους του ήπατος, του Πάρκινσον και του Αλτσχάιμερ. Ένα ρόφημα καφέ είναι επίσης πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, ενώ παράλληλα έχει διεγερτική επίδραση, ενισχύοντας τις νοητικές αποδόσεις.
Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
