Υλικά
- 500 γρ. κοτόπουλο στήθος
- 2 αβγά
- μέλι
- μουστάρδα
- 1 φλυτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
- 1 φλυτζάνι γαλέτα
- 1/2 φλυτζάνι βρώμη
- παπαρουνόσπορος
- αλάτι
- πιπέρι
- γλυκιά πάπρικα
- γλυκό κάρυ
Εκτέλεση
- Αφού ξεπλύνετε τα φιλέτα, τα μαρινάρετε στο μέλι και τη μουστάρδα από το βράδυ. Την ώρα της παρασκευής ετοιμάζετε 3 πιάτα.
- Στο πρώτο βάζετε το αλεύρι που το έχετε ανακατέψει με το αλατοπίπερο, την πάπρικα και το κάρυ, στο δεύτερο τα αβγά χτυπημένα και στο τρίτο τη βρώμη, τον παπαρουνόσπορο και τη γαλέτα.
- Βγάζετε τα φιλέτα από τη μαρινάδα και τα περνάτε πρώτα από το αλεύρι, τα τινάζετε και μετά τα περνάτε από το αβγό.
- Στη συνέχεια τα πανάρετε με τη γαλέτα και τη βρώμη και τα απλώνετε σε ταψάκι. Ψήνετε στους 180 βαθμούς για περίπου 25 λεπτά.
