Την ευκαιρία να απολαύσουν νέο ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής αποκλειστικά για εγκύους, θα έχουν όσες μέλλουσες μαμάδες επισκεφτούν την Nova All Sports Show and Fashion 2011.
Το Aqua Yoga για εγκύους είναι ευρέως διαδεδομένο στο εξωτερικό και σύμφωνα με την ιδρύτριά του Francoise Freedman έχει θεαματικά αποτελέσματα τόσο στην ψυχολογία της εγκύου όσο και στο σώμα της.
Στην Ελλάδα έχει ξεκινήσει να εφαρμόζεται τα τελευταία χρόνια με την MSc καθηγήτρια φυσικής αγωγής Ιωάννα Βαπορίδη και έχει ως στόχο να βοηθήσει τη γυναίκα και το μωρό της να απολαμβάνουν μαζί απλές κινήσεις μέσα στο νερό συνδυασμένες με τον έλεγχο της αναπνοής.
Το Aqua yoga ενδείκνυται για όλες τις γυναίκες ανεξαρτήτως του μήνα κύησης που διανύουν, έχοντας πάντα βέβαια τη σύμφωνη γνώμη του γυναικολόγου τους.
Έχοντας βυθισμένο το σώμα στο νερό, μπορούν να δουλεύουν ομοιόμορφα όλες τις μυικές ομάδες, κάνοντας stretching αλλά και ασκήσεις ύπιας μυϊκής ενδυνάμωσης λόγω της αντίστασης του νερού.
Το Aqua Yoga θα σας βοηθήσει να έχετε μια ήρεμη και καλή εγκυμοσύνη και έναν ακόμα πιο «γρήγορο» τοκετό!
Aqua yoga για εγκύους- Ιωάννα Βαπορίδη
Σάββατο 24 Σεπτεμβρίου 11.00-11.30
Κυριακή 25 Σεπτεμβρίου 18.30-19.00
Σάββατο 1 Οκτωβρίου 11.00-11.30
Κυριακή 2 Οκτωβρίου 18.00-18.30
NOVA ALL SPORTS SHOW & FASHION 2011 INFO
23 έως 26 Σεπτεμβρίου 2011 (Trade Show)
METROPOLITAN EXPΟ
Επίσημα Εγκαίνια
Παρασκευή 23/09/2011 και ώρα 20.00μμ.
Ωράριο Λειτουργίας
Παρασκευή 23/09/2011: 17.00μμ. – 22.00μμ.
Σαββάτο 24/09/2011 – Κυριακή 25/09/2011: 10.00πμ. – 22.00μμ.
Δευτέρα 26/09/2011: 12.00πμ. – 22.00μμ.
23 Σεπτεμβρίου έως 2 Οκτωβρίου 2011 (Αθλητικό Διαδραστικό Πάρκο)
METROPOLITAN EXPO
Επίσημα Εγκαίνια
Παρασκευή 23/09/2011: 20.00μμ.
Ωράριο Λειτουργίας
Λειτουργία Καθημερινά: 10.00πμ. – 22.00μμ.
Λειτουργία Σαβ/κο: 10.00πμ. – 22.00μμ
