Τα ζεστά ροφήματα είναι ιδανικά για να σας ζεστάνουν τις κρύες ημέρες παράλληλα όμως μπορείτε να εκμεταλλευτείτε τις ευεργετικές τους ιδιότητες για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να αποβάλει το περιττό λίπος. Η λίστα των γευστικών και ευεργετικών φυσικών ροφημάτων που ακολουθεί, θα σας βοηθήσει να δώσετε μια επιπλέον ώθηση στον οργανισμό σας. Βέβαια, όπως είναι γνωστό, τα ροφήματα αυτά δεν μπορούν από μόνα τους να σας κάνουν να χάσετε εύκολα και γρήγορα τα περιττά κιλά που επιθυμείτε. Ο συνδυασμός τους με μια ισορροπημένη διατροφή και ήπιας μορφής άσκηση θα έχει πολύ πιο σύντομα και εμφανή αποτελέσματα. Δοκιμάστε τα λοιπόν και επωφεληθείτε από τα ευεργετικά τους συστατικά!
Ρόφημα με πιπέρι καγιέν και λεμόνι
Θα χρειαστείτε:
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι καγιέν
- 1 κουταλάκι του γλυκού στέβια σε σκόνη
- 1 1/5 χυμός φρέσκου λεμονιού
Τρόπος παρασκευής: Πάρτε ένα ποτήρι ζεστό νερό και προσθέστε αρχικά την στέβια και στη συνέχεια όλα τα υπόλοιπα υλικά. Τέλος, ανακατέψτε το μείγμα πολύ καλά και πιείτε το.
Ρόφημα με μέλι, λεμόνι και κανέλα
Θα χρειαστείτε:
- 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι
- Λίγο χυμό φρέσκου λεμονιού
- Κανέλα σε σκόνη
- 1 ποτήρι βραστό νερό
Τρόπος παρασκευής: Αφού διαλύσετε την κανέλα σε ζεστό νερό, αφήστε το μείγμα να κρυώσει και στη συνέχεια προσθέστε το μέλι και το λεμόνι και ανακατέψτε καλά. Απολαύστε το ρόφημα σας και τις ευεργετικές του ιδιότητες.
Ρόφημα με τσουκνίδα και λεμόνι
Θα χρειαστείτε:
- Λίγες σταγόνες φρέσκου λεμονιού
- 1 χούφτα φρέσκα φύλλα τσουκνίδας
- 1 κουταλάκι του γλυκού τσουκνίδα αποξηραμένη
Τρόπος παρασκευής: Αρχικά βάλτε σε ένα μπρικάκι τα φύλλα και βράστε τα όπως φτιάχνατε ένα κανονικό τσάι. Στη συνέχεια, αφήστε το ρόφημα να κρυώσει για λίγα λεπτά και προσθέστε το λεμόνι. Τέλος, πιείτε το όσο είναι ακόμα ζεστό. Η τσουκνίδα περιέχει μέταλλα και μεγάλο αριθμό αμινοξέων, έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες που αποτοξινώνουν και καθαρίζουν τον οργανισμό, είναι πλούσια σε βιταμίνες C και A, καθώς και σε ένα σύμπλεγμα βιταμινών Β, περιέχει σεροτονίνη και ακετυλοχολίνη, δύο στοιχεία που μειώνουν την όρεξη και λόγω της διουρητικής δράσης της, βοηθά στην αποβολή του λίπους και στην γρήγορη απώλεια κιλών.
Ρόφημα με τίλιο και φασκόμηλο
Θα χρειαστείτε:
- 1 φακελάκι τίλιο
- 1 φακελάκι φασκόμηλο
Τρόπος παρασκευής Φτιάξτε ένα ρόφημα με τα δυο φακελάκια και πιείτε το. Αξίζει να σημειωθεί πως το τίλιο είναι ηρεμιστικό και διουρητικό, χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και επουλώνει τα τοιχώματά τους, ενώ το φασκόμηλο έχει αντιοξειδωτική δράση και συμβάλλει στην απώλεια κιλών, ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό. Μπορείτε να πιείτε το ρόφημα 1-2 φορές την ημέρα μεταξύ των γευμάτων. Πηγή: beautetinkyriaki.gr
