Καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν, το σώμα τους περνά από σημαντικές αλλαγές, ειδικά κατά την περίοδο της περιεμμηνόπαυσης και της εμμηνόπαυσης.

Αυτές οι φυσικές φάσεις της ζωής συνοδεύονται από πτώση των ορμονών, όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, γεγονός που μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην υγεία, ιδιαίτερα την καρδιαγγειακή.

Το να αναγνωρίζετε έγκαιρα συγκεκριμένα συμπτώματα μπορεί να είναι σωτήριο. Ακολουθούν πέντε βασικά ζητήματα που, σύμφωνα με ειδικούς στο Fortune, κάθε γυναίκα άνω των 40 πρέπει να λαμβάνει σοβαρά υπόψη.

1. Ασυνήθιστη κόπωση

Η κόπωση είναι κοινό φαινόμενο στην πολυάσχολη ζωή των γυναικών. Ωστόσο, υπάρχει διαφορά μεταξύ της φυσιολογικής εξάντλησης και της κόπωσης που μπορεί να σηματοδοτεί σοβαρά προβλήματα υγείας. Έρευνες δείχνουν ότι η ασυνήθιστη κόπωση είναι το πιο κοινό σύμπτωμα πριν από ένα καρδιακό επεισόδιο, με 70% των γυναικών να το αναφέρουν. Αν η εξάντληση είναι έντονη, ανεξήγητη και δεν υποχωρεί με ξεκούραση, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό.

2. Σοβαρές Εξάψεις

Οι εξάψεις είναι συχνό φαινόμενο κατά την εμμηνόπαυση, αλλά οι σοβαρές και συχνές εξάψεις μπορεί να υποδεικνύουν αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων ή μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος. Αν οι εξάψεις σας είναι τόσο έντονες, που επηρεάζουν τις δραστηριότητές σας ή εμφανίζονται αρκετές φορές μέσα στην ημέρα, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας.

3. Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη στις γυναίκες έχει συνδεθεί με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Οι έντονες αλλαγές στη διάθεση δεν θα πρέπει να αγνοούνται. Ξεκινήστε με μια απλή διαγνωστική αξιολόγηση στον προσωπικό σας γιατρό. Η κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί μέσω συμβουλευτικής, φαρμακευτικής αγωγής ή συνδυασμού αυτών.

4. Ανεξήγητη Δύσπνοια

Η δύσπνοια μπορεί να είναι ένα ύπουλο σημάδι καρδιακής προσβολής. Συχνά συνοδεύεται από ναυτία, κόπωση ή άλλα πιο ήπια συμπτώματα. Γυναίκες με παράγοντες κινδύνου, όπως υψηλή χοληστερόλη ή υπέρταση, πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή σε αλλαγές στην αναπνοή τους. Αν δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε χωρίς προφανή αιτία ή παρατηρήσετε αλλαγές στην αντοχή σας, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία υγείας.

5. Ημικρανίες

Οι ημικρανίες, ειδικά αυτές που εμφανίζονται για πρώτη φορά στη μέση ηλικία, μπορεί να συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου. Τα συμπτώματα που επικαλύπτονται με το εγκεφαλικό, όπως ζαλάδα, μούδιασμα ή οπτικές διαταραχές, καθιστούν την έγκαιρη διάγνωση κρίσιμη. Ακόμη και αν οι ημικρανίες σας δεν συνδέονται με κάποιον πιο σοβαρό κίνδυνο, μπορείτε να επωφεληθείτε από διαθέσιμες θεραπείες.

Μην υποτιμάτε τα προειδοποιητικά σημάδια

Η κατανόηση του σώματός σας και η παρακολούθηση αλλαγών στην υγεία σας είναι ζωτικής σημασίας μετά τα 40. Ποτέ μην υποτιμάτε τα προειδοποιητικά σημάδια, όσο μικρά και αν φαίνονται. Η πρόληψη και η έγκαιρη δράση μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην υγεία σας.