Όταν νιώθουμε την καρδιά μας να χτυπάει πιο δυνατά, είναι φυσιολογικό να μας προκαλείται μια ανησυχία. Πρόκειται για το «αίσθημα παλμών», όπως αποκαλείται η κατάσταση κατά την οποία ο καρδιακός παλμός γίνεται έντονα αισθητός.
Το αίσθημα παλμών συχνά περιγράφεται ως ταχυκαρδία ή έντονο φτερούγισμα ή αρρυθμία ή αίσθηση των παλμών στο λαιμό. Παρότι τις περισσότερες φορές είναι αβλαβές και σύντομης διάρκειας, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις που μπορεί να υποδεικνύει σοβαρότερα προβλήματα υγείας.
Τι προκαλεί το αίσθημα παλμών
- Στρες και Άγχος: Το άγχος και η πίεση μπορούν να επηρεάσουν τον ρυθμό της καρδιάς.
- Καφεΐνη, Νικοτίνη και Αλκοόλ: Η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης ή αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει έντονους παλμούς, όπως και η νικοτίνη.
- Έλλειψη Ύπνου: Η ανεπαρκής ξεκούραση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για το αίσθημα παλμών.
- Φάρμακα και Συμπληρώματα: Κάποια φάρμακα ή ακόμα και συμπληρώματα διατροφής μπορεί να επηρεάσουν την καρδιά. Ιδιαίτερα τα φάρμακα που περιέχουν διεγερτικά, όπως ορισμένα φάρμακα για το κρυολόγημα ή το άσθμα
- Σωματική Άσκηση: Η έντονη άσκηση είναι επίσης γνωστή αιτία για το αίσθημα παλμών, ιδιαίτερα σε άτομα που δεν είναι συνηθισμένα σε υψηλή φυσική δραστηριότητα.
Σύμφωνα με τη Mayo Clinic, αίσθημα παλμών μπορεί επίσης να προκληθεί από:
- Υπερθυρεοειδισμό ή Υποθυρεοειδισμό
- Ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με την έμμηνο ρύση, την εγκυμοσύνη ή την εμμηνόπαυση
- Υπόταση
- Μη φυσιολογικά επίπεδα ηλεκτρολυτών
- Καρδιοπάθειες
Πότε να ανησυχήσετε;
Το αίσθημα των παλμών της καρδιάς, όπως προαναφέρθηκε, είναι συχνά αβλαβές και εξαφανίζεται μετά από λίγο. Ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένα σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια:
- Μεγάλη διάρκεια και συχνότητα
- Δύσπνοια
- Ζάλη ή Λιποθυμία
- Δυσφορία ή πόνος στο στήθος: Ειδικά αν ο πόνος εξαπλώνεται προς τη γνάθο, το χέρι ή την πλάτη.
- Ιστορικό καρδιοπάθειας
Όπως επισημαίνουν οι ειδικοί, το αίσθημα των παλμών της καρδιάς, σε συνδυασμό και με τους παραπάνω παράγοντες, μπορεί να υποδεικνύουν πιο σοβαρές καταστάσεις, που απαιτούν περαιτέρω εξέταση.
Προτεινόμενο βιβλίο
Υγιής καρδιά – Όλες οι χρήσιμες και ουσιαστικές πληροφορίες
Συγγραφέας: Patric Holford
Εκδόσεις: Κέδρος
