Όλες οι βιοχημικές διεργασίες του σώματος με στόχο την ανάπτυξη και τη διατήρηση της υγείας και της καλής λειτουργίας του οργανισμού για να συμβούν χρειάζονται θρεπτικά συστατικά, νερό, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και μέταλλα! Οι βιταμίνες, τα μέταλλα και ιχνοστοιχεία αποτελούν τα λεγόμενα «μικροθρεπτικά» συστατικά, τα οποία ο οργανισμός δε μπορεί να συνθέσει από μόνος του και χρειάζεται να τα προσλάβει από τη διατροφή.
Όταν δεν προσλαμβάνετε αρκετές βιταμίνες και μέταλλα από τη διατροφή σας ή δεν γίνεται καλά η απορρόφησή τους από το στομάχι και το λεπτό έντερο (ίσως και λόγω κάποιας πάθησης, όπως η γαστρίτιδα), τότε σταδιακά θα εμφανίσετε ελλείψεις. Όταν πλέον αυτές οι ελλείψεις οδηγήσουν σε εξωτερικά συμπτώματα, όπως η τριχόπτωση, η ξηροδερμία, η κόπωση και πολλά άλλα, τότε έχετε φτάσει στο σημείο που το σώμα σας ζητάει ενίσχυση! Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
