Η σωστή καλοκαιρινή μέρα ξεκινάει με το πακετάρισμα της τσάντας θαλάσσης. Αλλαξιά μαγιό, πετσέτα, παρεό, βιβλίο, αντηλιακό και, φυσικά, μια ξεχωριστή τσάντα μόνο με τα σνακ για την παραλία. Ειδικά αν έχεις παιδάκια, ή αν είσαι η μαμά της παρέας, τότε η τσάντα αυτή έχει και μεγάλο μέγεθος, αλλά και μεγάλη… αξία!
Σνακ για την παραλία, λοιπόν. Βάζεις μέσα φρουτάκια, κρακεράκια, κριτσίνια, ρυζογκοφρέτες σε διάφορες γεύσεις, πολλά νερά και χυμούς, ή/και μπίρες! Και ενώ δεν υπάρχει τίποτα κακό σε όλα αυτά παρατηρείς ότι δεν συμπεριλαμβάνεται σχεδόν καθόλου πρωτεΐνη σε αυτές τις επιλογές. Η αλήθεια είναι ότι λόγω της ζέστης είναι δύσκολο να σκεφτείς τρόφιμα με πρωτεΐνη που θα είναι ανθεκτικά στον καλοκαιρινό καιρό. Και ενώ ένα ψυγειάκι για τη θάλασσα θα λύσει πολλούς από τους προβληματισμούς σου, δεν έχεις πάντοτε αυτή την πολυτέλεια. Ευτυχώς η λίστα που ετοιμάσαμε με σνακ για την παραλία φουλ στην πρωτεΐνη θα σου δώσει μερικές ιδέες για την επόμενη σου απόδραση και, κυρίως, δεν θα σας αφήσει πεινασμένους. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
