Η «αντίστροφη δίαιτα» αποτελεί μια σχετικά νέα έννοια η οποία έχει γίνει αρκετά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, ειδικά στην κοινότητα των αθλητών και των bodybuilders. Παρόλα αυτά η αποτελεσματικότητά της μέχρι στιγμής δεν στηρίζεται από επιστημονικές μελέτες.
Στόχος δεν είναι η απώλεια βάρους αλλά η βελτίωση του μεταβολικού ρυθμού και η αποκατάσταση της ορμονικής ισορροπίας μετά από μια περίοδο αρκετά χαμηλής θερμιδικής πρόσληψης. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
