Ο δρόμος για την απώλεια βάρους είναι ένας, να βρίσκεσαι σε θερμιδικό έλλειμα. Δηλαδή να καταναλώνεις λιγότερες θερμίδες από αυτές που καις.
Και παρ’ όλο που δεν υπάρχουν τροφές που καίνε το λίπος, υπάρχουν μερικά τρόφιμα που μπορούν να αυξήσουν τον μεταβολισμό σου και να σε βοηθήσουν να χάσεις περισσότερο λίπος. Διαβάστε περισσότερα στο Love Yourself
