Κάθε φορά που πεινάω περισσότερο μέσα στη μέρα μου, συνήθως, σημαίνει ένα πράγμα: δεν έχω κοιμηθεί καλά! Πάντα μου έκανε μεγάλη εντύπωση ότι η έλλειψη ύπνου με έκανε να πεινάω περισσότερο, καθώς πίστευα ότι ο οργανισμός μου έπρεπε να επικεντρωθεί μόνο στη νύστα και όχι στο φαγητό. Και όσο κι αν τρώω εκείνες τις μέρες, πάντα αισθάνομαι ότι το στομάχι μου είναι σαν την τρύπα του όζοντος, και τα φαγητά αντί να με χορταίνουν απλά χάνονται μέσα στο σώμα μου. Έχει ο οργανισμός μου ανάγκη για περισσότερο φαγητό;
Η σκέψη, όμως, πως θα έπρεπε να μην πεινάω καθόλου, ήταν πέρα για πέρα μακριά από την πραγματικότητα και ήμουν πολύ λάθος που κατηγορούσα και τιμωρούσα τον εαυτό μου που είχε ανάγκη για περισσότερο φαγητό. Διάβασε περισσότερα στο Love Yourself
