Ξέρατε ότι μια τσίχλα με γεύση κανέλα, χωρίς ζάχαρη, μειώνει το στρες και σας κάνει πιο ενεργητικούς;
Μια φυσιολογική γυναίκα έχει ποσοστό λίπους 22 με 26% όταν τα μοντέλα κυμαίνονται από 10 έως 15%.
Ο κίνδυνος εμφάνισης του μεταβολικού συνδρόμου αυξάνεται κατά 26% στα άτομα (μέσης ηλικίας) που καταναλώνουν 2 φορές την ημέρα κρέας.
Η μέγιστη ημερήσια κατανάλωση αλατιού είναι για τους ενήλικες 6 γραμμάρια και για τα παιδιά από 2 (1- 3 ετών) έως 6 γραμμάρια (από 11-14 ετών).
